석가모니 아나빠나사티와 조식호흡 비슷?
![](../../main/img/7.gif)
인도 요가, 중국 선도, 석가모니 아나빠나사티(수식관), 우리나라 조식호흡
모두 호흡을 매개로 명상이나 정신수련을 하는건데
아나빠나사티는 숨이 들고남을 관찰하는거고
조식호흡은 호흡을 부드럽게 하고 호흡이 들고 나가는 시간을 같은 초수로
한다는 거 같은데..호흡이 길어지면 정신현상도 생기고.
그런데 요즘은 호흡수련 한다고 하면 구시대의 유물이나
사이비 취급하는거 같기도 하고.
모두 호흡을 매개로 명상이나 정신수련을 하는건데
아나빠나사티는 숨이 들고남을 관찰하는거고
조식호흡은 호흡을 부드럽게 하고 호흡이 들고 나가는 시간을 같은 초수로
한다는 거 같은데..호흡이 길어지면 정신현상도 생기고.
그런데 요즘은 호흡수련 한다고 하면 구시대의 유물이나
사이비 취급하는거 같기도 하고.