• 시작페이지로
  • 즐겨찾기추가

회원 로그인

 가생이닷컴 로그인
커뮤니티
스포츠
토론장
새 잡담게시판으로 가기
(구)잡담게시판 [1] [2] [3] [4] [5] [6]
HOME > 커뮤니티 > 잡담 게시판
 
작성일 : 19-09-28 11:25
왜구섬에서 유행한다는 히키코모리 예방하는 '근육 테크'
 글쓴이 : 진구와삼숙
조회 : 1,324  

히키코모리 예방하는 '근육 테크'



음 ~~
19일 도쿄 메구로구 도쿄대 연구실에서 이시이 나오카타 교수가 체력이 약한 중장년이 할 만한 대표적인 근력 운동인 스 시범을 보이고 있다. 우선 통상적인 스과 달리 발을 어깨너비 이상으로 넓게 벌린다.


치킨~~
손은 모으지 않고 쭉 뻗은 채 무릎을 굽힌다.

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
대한국인




가생이닷컴 운영원칙
알림:공격적인 댓글이나 욕설, 인종차별적인 글, 무분별한 특정국가 비난글등 절대 삼가 바랍니다.
진구와삼숙 19-09-28 11:25
   
긴양말 19-09-28 11:30
   
ㅎㅎ 스쿼드라도 해야지..
별찌 19-09-28 11:31
   



ㅎㅎㅎ ~