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작성일 : 19-12-01 13:42
[펌] 군고구마의 위엄.jpg
 글쓴이 : 5000원
조회 : 6,629  

Screenshot_20191201-133012_Samsung Health.jpg


가생님들 올 겨울에 군고구마 많이 드시길...ㅎ



출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com




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무덤지기 19-12-01 13:44
   
     
5000원 19-12-01 13:45
   
ㅋㅋ
     
대두머리 19-12-01 13:50
   
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
     
amamiya 19-12-02 03:41
   
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리루 19-12-01 13:44
   
왜 소고기국 고등어랑...
풀어헤치기 19-12-01 13:47
   
뿡뿡이가 되면....
주변 사람들과 친해지는 경우도 있고....
주변 사람들한테 따 당하는 경우도 있고....

에브리데이 괄약근 운동.....흐읍~흐읍~
     
감방친구 19-12-01 13:49
   
어릴 적 시골서 겨울에는 무랑 고구마만 먹다보니 다들 뿡뿡이되죠

근데 무방구보단 고구마방구가 나아요 구수하잖아요
     
리루 19-12-01 13:50
   
피식이로 남으세요.
순진한 표정으로 눈 몇번 꿈벅 거려주면 가끔 주위에서 언급한 나머지 상황이 발생
     
5000원 19-12-01 13:56
   
저녁때 자기전에 먹으면 될듯요 ㅎ
감방친구 19-12-01 13:47
   
짤 저장 완료~
뿔늑대 19-12-01 13:49
   
구냥 센트륨 먹을래유
     
5000원 19-12-01 13:50
   
안사요 짤 올릴줄 알았는데 의외의 패턴이시네 ㅋ
          
리루 19-12-01 13:51
   
먹는 거 앞엔 약한 듯
     
리루 19-12-01 13:50
   
없이 사시는구만... 달러륨 먹어야지
     
무덤지기 19-12-01 13:53
   
뭘 또 가리고 그러나......  운동해요 운동~
winston 19-12-01 13:51
   
군고구마 집에서 자주 해먹어요
     
리루 19-12-01 13:51
   
해먹는다....라는 건 태워먹는다는 의미죠?
별먹는다 달먹는다....같은 건 아닐테니
     
5000원 19-12-01 13:52
   
마니 드세요 ㅎ

저도 마침 군고구마 택배로 받아놨었는데 오늘 저녁부터 두세개씩 구워 먹어야 겠음 ㅎ
허까까 19-12-01 13:52
   
근데 꼭 '군'고구마여야지 저 수치가 나오는 건가요? 아니면 그냥 고구마 자체가 저런 건지.. 어쨌든 의외네요 ㅎㅎ
     
5000원 19-12-01 13:55
   
생으로 먹으나 궈서 먹으나 영양소에 큰 차이는 없지만,

예외적으로 비타민 B3(나이아신) 는 생으로 먹을때 더 높고

식이섬유 함량은 구워서 먹을때 오히려 더 높다고 하네요 ㅎ
          
허까까 19-12-01 14:18
   
아항..ㅋㅋ ㄱㅅㄱㅅ
     
진빠 19-12-01 14:00
   
제가 궁금한점.. ㅋㅋ

전 생고구마 우걱우걱 씹어먹는거 좋아하는데..
moots 19-12-01 14:05
   
야채나 과일은 익혀먹기 보단 생으로 먹는게 휠씬 영양적으로 낫습니다
글로벌셀러 19-12-01 14:05
   
당뇨환자들한테는 독이죠.
백투산 19-12-01 14:39
   
군고구마+볶음김치
     
짱아DX 19-12-01 21:02
   
군고구마는 신김치와 먹어야 한다고 법으로 정해진거 아니었나요? ^^;
유일구화 19-12-02 00:43
   
후휴후휴
andyou 19-12-02 09:19
   
많이들 아시겠지만.. 군고구마 집에서 해먹는 꿀팁..
에어프라이기로 물로 씻어서 촉촉한 상태에서
120도에서 20분, 180에서 30분..
해외여서 한국같은 호박고구마가 아닌데도 어릴적 겨울에 고구마통에서 먹던 군고구마 맛이 나요..
수호랑 19-12-02 09:42
   
에어프라이어로 군고구마 해먹으면 진짜 별미임
단 삶는거보다는 시간이 좀 많이 걸린다는 것이 함정
크흐롬 19-12-02 10:02
   
고구마는 조리방법에 따라 GI지수가 크게 차이나는 음식인데요 군고구마의 GI지수는 흰쌀밥 수준으로 매우 높습니다. 그러나 삶아 먹을경우 절반밖에 안되죠 당있으신분들은 군고구마 드시면 안됩니다.