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작성일 : 20-02-13 12:41

단백질 보충제 드시는 분 있나요?

글쓴이 : 항해사1

근육량이 많이 빠져서

근육량을 늘리기 위해서 근력운동을 시작했는데

단백질 보충제 먹고 싶은데 무었을 먹어야 할지 모르겠네요.

스테로이드 안들어간 것으로 추천 부탁드립니다.

고기를 잘 먹지 않고, 별로 좋아하지 않아요.

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		황룡 20-02-13 12:41 요즘 보통 헬스장에서 쉐이크 줄텐데 제가 먹었던건 뉴욕.... 요즘 보통 헬스장에서 쉐이크 줄텐데 제가 먹었던건 뉴욕....



		황룡 20-02-13 12:48 뉴욕웨이WPI..... 제가 유당불내증이있어서 ㅋ 뉴욕웨이WPI..... 제가 유당불내증이있어서 ㅋ



		항해사1 20-02-13 12:53 감사합니다. 유당불내증은 뭔지 모르겠고 ㅠ ㅠ 감사합니다. 유당불내증은 뭔지 모르겠고 ㅠ ㅠ



		황룡 20-02-13 13:03 우유먹음 소화안되는거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기냥 설사 우유먹음 소화안되는거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기냥 설사



		항해사1 20-02-13 17:04 추천해주신 상품으로 구매했습니다. 감사합니다. 추천해주신 상품으로 구매했습니다. 감사합니다.



		바야바라밀 20-02-13 12:43 고기를 많이 드세요. 10점짜리 타켓을 두고 5점짜리 두드린다고 점수가 올라가나요. 고기를 많이 드세요. 10점짜리 타켓을 두고 5점짜리 두드린다고 점수가 올라가나요.



		항해사1 20-02-13 12:45 고기 먹는 것 별로 안좋아 해요. 김치째개 해 놓으면 고기만 빼고 김치만 먹습니다. ㅠ ㅠ 고기 먹는 것 별로 안좋아 해요. 김치째개 해 놓으면 고기만 빼고 김치만 먹습니다. ㅠ ㅠ



		풀어헤치기 20-02-13 12:44 단백질 소모할 일이 없어서...ㅎㅎㅎ 단백질 소모할 일이 없어서...ㅎㅎㅎ



		flora 20-02-13 12:44 미친듯이 운동할게 아니라면 비싼 똥에 불과합니다 그냥 식품으로도 충분히 섭취가능 미친듯이 운동할게 아니라면 비싼 똥에 불과합니다 그냥 식품으로도 충분히 섭취가능



		벌레 20-02-13 12:45 저는 사이클을 타서 BCAA 정도만 먹고있네요. 그리고 효과만빵인 것들엔 신장을 파괴시키는 무서운 것들이 있으니까 조심해서 드세요. 저는 사이클을 타서 BCAA 정도만 먹고있네요. 그리고 효과만빵인 것들엔 신장을 파괴시키는 무서운 것들이 있으니까 조심해서 드세요.



		항해사1 20-02-13 12:46 드시는 것 사진 찍어서 올려 주시면 안될까요? 안전한 것으로 조금씩만 먹으려고요. 드시는 것 사진 찍어서 올려 주시면 안될까요? 안전한 것으로 조금씩만 먹으려고요.



		moots 20-02-13 12:47 단백질은 하다 못해 쌀 같은 곡류나 야채 과일에도 들어 있습니다. 단백질 엄청난 콩 두부 드시면 되죠. 단백질도 과다 섭취하면 굉장히 안좋으니 적당히 드시길 무엇이든 과하면 해롭습니다.차라리 부족한게 낫죠 단백질은 하다 못해 쌀 같은 곡류나 야채 과일에도 들어 있습니다. 단백질 엄청난 콩 두부 드시면 되죠. 단백질도 과다 섭취하면 굉장히 안좋으니 적당히 드시길 무엇이든 과하면 해롭습니다.차라리 부족한게 낫죠



		슬램덩크 20-02-13 12:47 고기 안드시면 삶은 계란과 두부를 많이 드세요. 고기 안드시면 삶은 계란과 두부를 많이 드세요.



		당진사람 20-02-13 12:51 보충제는 그냥 식품입니다 스테로이드 이런거 없어요 자연식이 가장 효과가 크지만 금전적 시간적여유가 없는분들이 보충제를 먹습니다 보충제 안먹어도 됩니다 그냥 운동 열심히 하세요 보충제는 그냥 식품입니다 스테로이드 이런거 없어요 자연식이 가장 효과가 크지만 금전적 시간적여유가 없는분들이 보충제를 먹습니다 보충제 안먹어도 됩니다 그냥 운동 열심히 하세요



		강남촌놈 20-02-13 12:59 마이프로틴(유럽 1위), 옵티멈(미국1위) 아무거나 드셔도 돼요. 저는 마이프로틴 제품 먹습니다. 할인 받는 방법 찾아보시고 구매하시면 상당히 저렴하게 사요. 운동으로 근육 발달이 이유시라면 전 먹는걸 추천합니다. 마그네슘도드시는걸 추천합니다. 마그네슘은 "블루보넷 뉴트리션 ,킬레이트 마그네슘" 추천해요. 오플X컴에서 직구하시면됩니다요~~ 그럼 득근!! 마이프로틴(유럽 1위), 옵티멈(미국1위) 아무거나 드셔도 돼요. 저는 마이프로틴 제품 먹습니다. 할인 받는 방법 찾아보시고 구매하시면 상당히 저렴하게 사요. 운동으로 근육 발달이 이유시라면 전 먹는걸 추천합니다. 마그네슘도드시는걸 추천합니다. 마그네슘은 "블루보넷 뉴트리션 ,킬레이트 마그네슘" 추천해요. 오플X컴에서 직구하시면됩니다요~~ 그럼 득근!!



		항해사1 20-02-13 13:06 아 감사합니다. 추천해 주신 분들 것 꼼꼼히 살펴보고 하나 골라서 먹어야 겠네요. 아 감사합니다. 추천해 주신 분들 것 꼼꼼히 살펴보고 하나 골라서 먹어야 겠네요.



		영혼의한타 20-02-13 15:45 요즘에 마이 프로틴 많이 먹던데요. 오래 운동을 깔짝이면서 그동안 매 시기 유행하는 보충제가 달라지는 걸 느끼는데 최근 제일 유행하는 제품은 마이프로틴인 거 같습니다. 요즘에 마이 프로틴 많이 먹던데요. 오래 운동을 깔짝이면서 그동안 매 시기 유행하는 보충제가 달라지는 걸 느끼는데 최근 제일 유행하는 제품은 마이프로틴인 거 같습니다.



		항해사1 20-02-13 17:03 일단 뉴욕웨이WPI로 구매했습니다. 일단 뉴욕웨이WPI로 구매했습니다.

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