우리의 뇌는 매우 스마트 합니다.
단지 인간의 선택이 스마트하지 못할 뿐이죠...
우리의 뇌는 우리의 몸을 최대한 건강하게 만들려 노력합니다.
인간이 방해만 않는다면 우리의 몸은 건강을 유지하게 될 것 입니다.
인간이 다양한 방법으로 그걸 방해하고 있는데요...
정신적 스트레스 운동부족 과음 과식 부족한 수면 과한 체중감량...기타등등...
우리가 이러한 방해만 하지 않는다면 우리의 뇌는 우리의 몸을 알아서 건강한 적정체중으로 조절해줄 것 입니다.
적정체중이라는건 상황 환경에 따라 유동적이기 때문에 인간이 인위적으로 과하게 체중조절을 할 경우 건강을 헤칠수도 있습니다.
예를들어 계절에 따라 적정체중이 달라질수도 있고...
근육량에 따라 적정체중이 달라질수도 있죠...
그리고 근육량이 건강에 비례하는것도 아니고...
지방량이 무조건 건강에 반비례하는것도 아닙니다.
건강에는 여러가지 변수가 있고 사람마다 그 조건이 다 다르고 또 환경과 상황에 따라 유동적인데 어떻게 키라는 변수 한가지만 고려해서 적정체중을 계산할 수 있겠습니까?
결론은...
지속적으로 건강한 생활을 지속하시면 당신의 뇌가 당신의 체중을 적정수준으로 조절해줄 것 입니다.
작성일 : 20-10-28 01:16
조회 : 623
