• 시작페이지로
  • 즐겨찾기추가

회원 로그인

 가생이닷컴 로그인
커뮤니티
스포츠
토론장
새 잡담게시판으로 가기
(구)잡담게시판 [1] [2] [3] [4] [5] [6]
HOME > 커뮤니티 > 잡담 게시판
 
작성일 : 19-11-11 07:03
매일 2.5km 걸었더니
 글쓴이 : 별명11
조회 : 2,007  

종아리가 돌댕이처럼 단단하네요...
만지면 딱딱해요...
뿌듯합니다.ㅋ
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com




가생이닷컴 운영원칙
알림:공격적인 댓글이나 욕설, 인종차별적인 글, 무분별한 특정국가 비난글등 절대 삼가 바랍니다.
황룡 19-11-11 07:05
   
12.5킬로인줄...
스포메니아 19-11-11 07:07
   
최소 5km 이상은 걸어야죠
하얀그림자 19-11-11 07:24
   
걷기 조깅 자전거 등산 등 운동기록하는( 운동거리 ,코스, 주파시간, 평균속도, 칼로리 소모량)
어플 사용해보세요
나름 재미나 동기부여가 될겁니다
나는 t******라는 어플 사용한지 13달 정도 됬는데  이 기간  누적운동거리(조깅이나 걷기)가 3000킬로 정도 되네요
fox4608 19-11-11 07:39
   
건강유지에 도움이 되쥬.
큐티 19-11-11 07:48
   
한 40분 정도 거리군요
     
새끼사자 19-11-11 12:56
   
??? 40분에 2.5키로 밖에 못간다고요?
제가 회사에서 집까지 8.3키로인데...빠르면 55분도 주파하는데...
일빵빵 19-11-11 08:04
   
그렇군요 ... 하루에 만보걷기 실천하려고 하는데 ... 만보가 쉬운게아니더라고요 ...
회색돌 19-11-11 08:33
   
6km 이상은 걸어야 만보를 채우게 되더군요.

하루에 12,000보 정도씩 걷고 있습니다. 혈압이 약간 높으나 일정하게 유지되더군요.
팅동탱동 19-11-11 08:35
   
종아리가 딱딱해지는게 좋은게 아니에요....종아리근육이 유연해야 쫙쫙 수축작용으로
피를 머리끝까지 펌프질해야하는데 딱딱해지면 그게 약해집니다...풀어줘야합니다
임xx 19-11-11 08:37
   
매일 뛰고 걷는 거리 평균이 10키로 가까이 나오는데 저도 단단
문재인 19-11-11 09:20
   
2.5km 생각보다 얼마 안됨.
우리 개도 매일 그 정도는 걷습니다.ㅋㅋ
어쩔수 없이 나도.....;
LAWONT 19-11-11 11:18
   
2.5는 보통 다들 생활하면서 걷는 수준 아닌가요?

전 보통 사람들 4키로 이상은 걷는 다고 생각했는데 아니였네요 ㅎㅎㅎ

전 물론 운동을 좋아는 타입이라 10키로 정도 되네요