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작성일 : 20-02-20 09:21

금주 후 불면증..

글쓴이 : 할망

잠을 지대로 못 자다보니 이건 머 담날에도 비몽사몽 ;;

이게 보편적으로 이리 흘러가는거 맞냐요?

좀 더 지나면 괜찮아 지겠죠? 머 아직 8일뿐이 안됐지만

1차 목표는 석달로 잡고 있는데 병원가서 약물치료랑 겸하는게 헐 편할라냐요?

고수님들 고견 좀 ㅜㅜ

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		2고수열강2 20-02-20 09:22 금주한다고 잠이 왜 안올까요? 음주가 숙면을 방해하는 거라고 알았는데.. 금주한다고 잠이 왜 안올까요? 음주가 숙면을 방해하는 거라고 알았는데..



		할망 20-02-20 09:25 자기 전 향시 먹고자다 보니 버릇이 들었냐 보네요;; 자기 전 향시 먹고자다 보니 버릇이 들었냐 보네요;;



		아리수리랑 20-02-20 09:27 뇌가 습관적으로 술이 들어와야 자는걸로 인식되어 있지요... 3개월 이상 지나야 뇌습관도 바뀝니다 조금만 더 노력하세요^^ 뇌가 습관적으로 술이 들어와야 자는걸로 인식되어 있지요... 3개월 이상 지나야 뇌습관도 바뀝니다 조금만 더 노력하세요^^



		Anthrax 20-02-20 09:29 금주후 불면증? 다른 증상은 없나요? 몸 떨림이라든지 뭐 그런것들요? 금주를 하면 식습관도 바뀔텐데 잠을 방해하는 것들을 먹지 않는지... 이를테면 카페인 함량이 높은 것들 말입니다. 자기전에 따뜻한 우유나 대추차 같은 게 숙면에 도움이 된다고 하고 녹차나 커피는 피하시는 게 금주후 불면증? 다른 증상은 없나요? 몸 떨림이라든지 뭐 그런것들요? 금주를 하면 식습관도 바뀔텐데 잠을 방해하는 것들을 먹지 않는지... 이를테면 카페인 함량이 높은 것들 말입니다. 자기전에 따뜻한 우유나 대추차 같은 게 숙면에 도움이 된다고 하고 녹차나 커피는 피하시는 게



		할망 20-02-20 09:31 떨림은 아주 조금 있어요 글고 좀 많이 먹게 되더군요 포만감이 있어야 생각이 안나는듯 떨림은 아주 조금 있어요 글고 좀 많이 먹게 되더군요 포만감이 있어야 생각이 안나는듯



		Alice 20-02-20 09:31 이번 기회에 운동을 같이 병행해보시어요. 피곤해서 눈뜨면 아침... 피로가 안풀리는건 덤입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번 기회에 운동을 같이 병행해보시어요. 피곤해서 눈뜨면 아침... 피로가 안풀리는건 덤입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ



		BrianC 20-02-20 09:33 자고 싶을 때 디아블로3를 하세요 자고 싶을 때 디아블로3를 하세요



		달그림자 20-02-20 09:35 왼손을 오른쪽 겨드랑이에 오른손을 왼쪽 어깨위로 그렇게 누군가 안아주는자세로 자면 쉽게 잠든다고 기사에서 봄 왼손을 오른쪽 겨드랑이에 오른손을 왼쪽 어깨위로 그렇게 누군가 안아주는자세로 자면 쉽게 잠든다고 기사에서 봄

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