하 이거 어케해야하나.. 현미를 먹으면 바로 설사임...미치겠음요.. 밀가루라든지 유제품이라든지 다른것들도 신호를 오게 하지만 가스가 생기는정도는인데 현미는 바로 설사를.. 그리고 술도 먹으면 바로오고.. 술은 뭐 한달에 한번 먹을까 말까라 상관없지만 현미는 증말..에효..
사실 저도 같은 병 앓고 있는데요... 심각해지고서야 병원 가서... 정상생활 하기까지 오랜 시간 걸렸습니다.
약 꾸준히 먹고 운동 꾸준히 하고, 유제품이나 너무 자극적인 건 삼가하고 해서...
지금은 적당히 술도 마시고 해도 문제없는 수준으로 관리되고 있어요...
정확히 진단 받고 최대한 빨리 관리 들어가는 게 최선이더라구요.