기사 출처 : http://kormedi.com/1220400/%EB%AA%85%EC%83%81%ED%95%98%EB%A9%B4-%EC%8B%AC%EC%9E%A5%EB%A7%88%EB%B9%84-%EC%9C%84%ED%97%98-50-%EA%B0%90%EC%86%8C/
명상하면 심장마비 위험 50% 감소
스트레스를 감소시키는 효과가 있는 명상요법이 심장마비, 뇌졸중 위험을 50%가까이 줄여줄 수 있는 것으로 나타났다.
미국 마하리시 대학교 연구팀은 평균나이 59세이고 심장 동맥이 좁은 남녀 201명을 두 그룹으로 나눠
한 그룹은 스트레스를 줄이는 명상요법을 하루에 2번 20분씩 하게 했고, 다른 한 그룹은 식습관 개선, 운동 등 심장병 위험요인을 줄이기 위한 교육을 했다...
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작성일 : 19-07-12 02:32
작성일 : 19-07-12 02:32
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