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작성일 : 19-04-06 19:06

쥐 잘나는 이유가 뭘까요? 그냥 운동부족인가;;

글쓴이 : 흑곰국

기지개 좀 힘주고 피거나

상체 좀 비틀면 바로 갈비뼈부근 이나 옆구리 부근에 쥐가 바로 올라오네요..

발가락 쪽에 쥐나는건 예사고요...;;

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		고수열강 19-04-06 19:10 쥐가 잘나는 건 근육의 나트륨 불균형이라던데... 병원을 가보심이.. 쥐가 잘나는 건 근육의 나트륨 불균형이라던데... 병원을 가보심이..



		아하항 19-04-06 19:10 집에 고양이를 키우면 어떨까요? 집에 고양이를 키우면 어떨까요?



		동혁이형 19-04-06 19:10 발가락은 혈액순환 문제.. 갈비뼈 부근이나 옆구리는 살이쪘거나..운동부족이죠...ㅎㅎ 발가락은 혈액순환 문제.. 갈비뼈 부근이나 옆구리는 살이쪘거나..운동부족이죠...ㅎㅎ



		하얀사람 19-04-06 19:11 저역시 발가락 쪽에 특정 자세만 하면 쥐가 잘 나요 허허허.... 저역시 발가락 쪽에 특정 자세만 하면 쥐가 잘 나요 허허허....



		olpmer 19-04-06 19:14 평상시 하루에 10~15분 정도씩만이라도 꾸준히 스트레칭 해주는것도 도움이 됩니다. 평상시 하루에 10~15분 정도씩만이라도 꾸준히 스트레칭 해주는것도 도움이 됩니다.



		사랑투 19-04-06 19:14 여러가지 이유도 있겠지만 영양 불균형도 하나의 이유 입니다. 근육 작용 중에 칼슘은 근육을 수축 시키고 마그네슘은 근육을 이완 시킵니다. 몸의 균형이 깨지면서 일어나는 거죠. 마그네슘 하나 사서 드세요. 여러가지 이유도 있겠지만 영양 불균형도 하나의 이유 입니다. 근육 작용 중에 칼슘은 근육을 수축 시키고 마그네슘은 근육을 이완 시킵니다. 몸의 균형이 깨지면서 일어나는 거죠. 마그네슘 하나 사서 드세요.



		흑곰국 19-04-06 19:18 마그네슘 하나 사먹어야겠어요... 혹 추천 하는 영양제 없으신가요?ㅎ 마그네슘 하나 사먹어야겠어요... 혹 추천 하는 영양제 없으신가요?ㅎ



		고수열강 19-04-06 19:20 노노노 마그네슘 함부로 드시면 안됩니다.. 반드시 의사 처방 받고 드세요 노노노 마그네슘 함부로 드시면 안됩니다.. 반드시 의사 처방 받고 드세요



		사랑투 19-04-06 19:47 마그네슘을 과다복용 하면 설사 합니다. 그래서 가끔 변비약 으로로 처방 되는 경우가 있습니다. 딱 그것 뿐입니다. 마그네슘을 먹고 설사 하면 줄이면 됩니다. 마그네슘은 큰 부작용이 없는 건강식품중에 하나 입니다. 마그네슘을 과다복용 하면 설사 합니다. 그래서 가끔 변비약 으로로 처방 되는 경우가 있습니다. 딱 그것 뿐입니다. 마그네슘을 먹고 설사 하면 줄이면 됩니다. 마그네슘은 큰 부작용이 없는 건강식품중에 하나 입니다.



		사랑투 19-04-06 20:00 우선 마그네슘에 종류나 효능 부작용에 대해 정확히 알아보시고 그 다음에 알아보세요. https://youtu.be/y90EXb4wDFs 링크가 허용 되려나요? 우선 마그네슘에 종류나 효능 부작용에 대해 정확히 알아보시고 그 다음에 알아보세요. https://youtu.be/y90EXb4wDFs 링크가 허용 되려나요?



		dudkud 19-04-06 19:14 종아리 등 하체쪽에 쥐가 잘 나면 당뇨병을 의심해봐야 하지만... 옆구리면 그냥 운동부족인 것 같습니다. 옆구리 쭉쭉 펴주는 스트레칭 좀 해주세요~ 종아리 등 하체쪽에 쥐가 잘 나면 당뇨병을 의심해봐야 하지만... 옆구리면 그냥 운동부족인 것 같습니다. 옆구리 쭉쭉 펴주는 스트레칭 좀 해주세요~



		Collector 19-04-06 19:25 여러분의 의견을 종합하면... 운동부족 + 영양부족... 군형잡힌 식사와 적당한 운동을 꾸준히 하면 자연히 해결될 문제인데... 통상 그게 어렵죠? ^^;; 여러분의 의견을 종합하면... 운동부족 + 영양부족... 군형잡힌 식사와 적당한 운동을 꾸준히 하면 자연히 해결될 문제인데... 통상 그게 어렵죠? ^^;;



		우습 19-04-06 19:28 쥐가 잘 걸리고 자고 일어났을때 온몸에 알이배긴것 같은 느낌이 나면 당뇨 의심해봐야 합니다. 쥐가 잘 걸리고 자고 일어났을때 온몸에 알이배긴것 같은 느낌이 나면 당뇨 의심해봐야 합니다.



		흑곰국 19-04-06 19:34 아니 이나이에 당뇨라니...ㅠㅠ 아니 이나이에 당뇨라니...ㅠㅠ



		칼까마귀 19-04-06 19:33 피로로 활성화 된 척수신경 반사에 활동에 변화가 생기면 일어나는 현상이 일반전인 원인으로 자리잡고 있다고 합니다. 쥐가 잘나는 감수성을 가지고 있다면 수분과 염분보충과 스트레칭을 자주 해주는 편이 좋다고 합니다. 전해질 불균형에 좋은 보충제를 드시길 피로로 활성화 된 척수신경 반사에 활동에 변화가 생기면 일어나는 현상이 일반전인 원인으로 자리잡고 있다고 합니다. 쥐가 잘나는 감수성을 가지고 있다면 수분과 염분보충과 스트레칭을 자주 해주는 편이 좋다고 합니다. 전해질 불균형에 좋은 보충제를 드시길



		yunju 19-04-06 19:33 저는 자다가 기지개 피면서 종아리에 쥐 나는 경우가 있는데 내 의지와 상관없이 종아리 근육이 수축되면서 오는 고통~아주 기분 드럽습니다 근데 차갑게 자는 경우 그런 경우가 생기더군요~ 저는 자다가 기지개 피면서 종아리에 쥐 나는 경우가 있는데 내 의지와 상관없이 종아리 근육이 수축되면서 오는 고통~아주 기분 드럽습니다 근데 차갑게 자는 경우 그런 경우가 생기더군요~



		moonshine3 19-04-06 19:44 노화진행중인거죠. 노화진행중인거죠.



		대간 19-04-06 19:56 마그네슘 드시면 됩니다. 마그네슘도 종류가 있는데 싸구려는 산화마그네슘이라고 흡수율도 낮고 부작용도 있답니다. 산화마그네슘 제외하고 킬레이트 마그네슘 등으로 섭취하면 좀 나아지실 듯... 일단 검색해 보시기를... 마그네슘 드시면 됩니다. 마그네슘도 종류가 있는데 싸구려는 산화마그네슘이라고 흡수율도 낮고 부작용도 있답니다. 산화마그네슘 제외하고 킬레이트 마그네슘 등으로 섭취하면 좀 나아지실 듯... 일단 검색해 보시기를...



		순분 19-04-06 20:19 고지혈증도 쥐잘나요 위에 덧붙여 종아리에도 납니다. 고지혈증도 쥐잘나요 위에 덧붙여 종아리에도 납니다.



		곱하기 19-04-06 22:25 혈액순환이 잘 안되면 뇌출혈이 올수가 있죠 쥐나는걸 대수롭지 않게 생각하면 안됨 혈액순환이 잘 안되면 뇌출혈이 올수가 있죠 쥐나는걸 대수롭지 않게 생각하면 안됨

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