3기라면 중증이라고 하네요.
3기는 심하다고 의사선생님이 그러던데...
전 이렇게 제가 공황장애인지도 모르고 살아 왔습니다.
전 병원에 가기전 공황장애가 무엇인지 알지 못하고 갔는데 병원에서 판정 받고 그것도 3기로 판정 받으니
멘탈이 나갔습니다.
의사 선생님이 공황장애는 사회에 해를 끼치는 정신병이 아니니 자책감을 느끼지 말라고 하더군요...
그리고 우리나라 국민의 80%가 공황장애가 있는데 그것을 느끼지 못한다고 하네요...
제가 문제가 심각하게 느낀 이유가.,..
별것도 아닌것에 숨이 막히고 질식할것 같은 극한 공포감을 느끼더군요...
분명 신체는 정상인데...갑자기 숨이 막히고 질식할것 같은 공포감...
나의 행동으로 인한 상대방이 피해를 입을까봐 조심...
상대방은 아무런 문제가 없는데 쓸데없이 죄책감...
나의 행동으로 인해 상대방이 나를 비난할까봐 조심.....
이런 나의 증상을 말해주었더니 의사 선생님이 저를 공황장애 초기가 아닌 3기로 판정 하더군요....
혹시 저처럼 증세가 비슷한분은 공항장애이니 치료하세요...
공황장애가 심각할때는 이유없이 잠을 자다가 깹니다.
신경이 민감하여 잠을 연속으로 잘 못잡니다.
이유가 다 다른데 불면증을 가진 사람은 의심을 해보라고 그러더군요...
제가 지금까지 모르게 중증 공황장애 3기를 지금에서 알았듯이 불면증이나 신경이 민감한
사람들은 예방하세요....