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작성일 : 14-04-21 00:15
자기전에 뭐먹으면 숙면 못하나요?
 글쓴이 : 영화인
조회 : 1,995  

배고파서 라면먹고 싶은데 

내일 6시까지일어나야됨 ㅜㅜ
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
ㅎㅇ




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뚜르게녜프 14-04-21 00:15
   
소주
흙흙흨 14-04-21 00:16
   
자기전에 뭐 먹으면 역류성식도염 걸린다던데..
근데 배고프면 잠이 안오는게 함정 ㅜ
바라기 14-04-21 00:16
   
우유 드세요..따스한거..로
Torrasque 14-04-21 00:16
   
숙면까지는 잘 모르겠는데 잠자는데는 무리 없다고 봐요

다음날 속이 더부룩하실테고 푸둥푸둥 부어계실건 확실합니다 ㅋㅋ
빨간사과 14-04-21 00:17
   
안 드시는 게 좋을 듯;;
핼신사랑 14-04-21 00:17
   
잠보다 몸에 해롭습니다.. 살찌는건 둘째치고 속을 버림
바라기 14-04-21 00:18
   
삼겹살 상추 조금 먹는것도 추천...

많이.말고

두세점...
꿀물맛 14-04-21 00:18
   
어떤 음식도 먹지 않는게 좋습니다.  술 같은 경우는 먹으면 잠은 오지만 숙면은 힘들죠.
시차적관점 14-04-21 00:18
   
숙면 방해된다고 알고 있네요..

뇌에 가야할 피들이 소화를 위해서 위장쪽으로 가는지라

자고 일어나도 깔끔하지 않다고
냄비우동 14-04-21 00:19
   
예 야식을 하게되면 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비가 급격하게 줄어들게 되어 수면에 방해가 된다고 하네요
다섯글자만 14-04-21 00:21
   
먹지마요
파피스뎀바 14-04-21 00:24
   
전 자기전에 뭐먹으면 더 잠이 잘오는것같았는데
그냥 느낌만 그랬던건가......
가가맨 14-04-21 00:27
   
최소한 잠자기 한두시간 전에 먹는게 아니면...

과일먹는게 좋아요...초코릿이나 빵조각같은거...거기다가 물이나 우유 반컵정도 딱 잘때까지 필요한 허기만 가실정도로...


라면 먹을거면 최소한 한시간은 잇다가 자야됨...

역류성식도염 걸리기 시작햇는데 야식 계속 먹으면 나중에 뒤저요...
NineTail 14-04-21 00:27
   
커피요
불타는숨결 14-04-21 00:28
   
라면은 소화되는대 최소 3시간 이상 걸립니다 ㄷㄷ .. 자기전에 먹는 라면이 꿀맛이긴 하지만 ..

 자기전에 먹지말아야할 음식들중에서도 탑을 달립니다..
리프레쉬 14-04-21 03:36
   
바나나가 좋다고 티비에서 얘기하더군요!