글쎄요..
제가 중학교 때부터 우유를 들이마시다시피 했습니다. 물 대신 우유를 마실 만큼...
친구들이 집에 오면 우유만 있는 거 보고 기겁을 했지요.;;;
결과적으로... 제 키는 현재 청소년 평균인 173보다 작습니다.-_-
그리고 우유의 역습인가? 그런 책에서 봤는데, 우유에는 칼슘 외에 인이 다량 들어있다고 하네요. 이 인이 하는 역할이 몸이 칼슘을 흡수하지 못하게 꼬장부리는 일이라고 하더군요. 그러면서 칼슘 섭취하려면 우유 말고 다른 음식을 먹으라고 하더군요. 멸치 같은....
참고로 서양 여자들이 나이 들어서 골다공증이 잘 걸리는 이유도 우유가 한 몫 한다고 들었습니다. 이유는 아까 말한 인 때문인 듯 하고요.