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작성일 : 14-04-26 01:46
불면증 시달리시는 분....ㅠㅠ
 글쓴이 : 주경야독
조회 : 229  

벌써 일주일째 잠을 제대로 못자고 있어요..
 
퇴근하고 집에오면 만신창이가 되어있음에도..
 
내일도 회사 고고 해야되는데..아놔....환장하겠네요.
 
4시 반드시 찍고 가네요..
 
요가..우유와 크래커..양 세기..샤워(hot)....소용없고요
 
숙면을 위한 팁 좀....ㅠㅠㅠㅠㅠ
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생마늘님 14-04-26 01:48
   
저두요 ㅠㅜ 그래도 수업은 끝까지 듣고 ....전에는 안그랬는데 멍때리고..


공복은 오는데 뭐 먹기는 싫어지고...
     
주경야독 14-04-26 01:52
   
맞아요..입맛 싹.......술은 대신 좀 들어가고요 ㅎㅎ
답없다 14-04-26 01:48
   
저도요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
양을 세면 오히려 정신이 더욱 맑아지는 느낌이랄까...ㅠ
세월호 터지고나서부터 이러네요 ㅠ
     
주경야독 14-04-26 01:54
   
명확히 꼬집지는 못하겠지만 잠재적으로 엄청 영향을 주는 거 같아요ㅠㅠ
살사리 14-04-26 01:49
   
쐬주를 3잔 마십니다.^^
     
주경야독 14-04-26 01:51
   
ㅎㅎ 어제는 와인 쳐묵쳐묵..오징어 질겅질겅..했는데요.
정신 또리또리..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
     
zxczxc 14-04-26 02:08
   
잠안온다고 술먹는건 절대 하지말아야할 행동.
나중엔.. 술이 먹고싶어  잠 안오는경우가 발생.
알콜중독가는 지름길입ㄴ디ㅏ.
          
살사리 14-04-26 02:35
   
불면증 초기엔 도움이 됩니다.^^
cordial 14-04-26 01:50
   
수면제
     
주경야독 14-04-26 01:53
   
직장동료가 안 그래도 수면 유도제??그런 얘길 해주긴 했는데요.
어쩐지 약국가기가 무섭네요.
용용이 14-04-26 01:53
   
저는 하루에 한두시간 운동하니까
자다 깨는 건 없고
푹 자고 아침에 깨더군요.