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작성일 : 14-03-30 14:10

모든 병의 원인은 스트레스고 최선의 치료법은 운동입니다.

글쓴이 : 유낙

모두다 알고 있지만 모두가 실천하지는 못하고 있지요

최선의 치료법은 운동입니다.

등산같은 유산소 운동만 꾸준히 한다면 장수할 수 있습니다만

꾸준히 하기 어렵지요

우리 몸에 쌓인 독소를 근본적으로 빼내는 건

운동밖에 없습니다.

어떠한 약물도 보조치료제일 뿐입니다

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		sunnylee 14-03-30 14:13 정서에도 좋아요... 걷는거만으로도... 쓰잘데 없는 걱정이 사라짐.. 정서에도 좋아요... 걷는거만으로도... 쓰잘데 없는 걱정이 사라짐..



		유낙 14-03-30 14:16 스트레스라는게 외인성 스트레스 내인성 스트레스 2가지가 있습니다. 환경의 오염, 과로등 외인성 스트레스말고도 심리적인 정서불안도 내인성 스트레스로 우리몸을 병들게 하죠 운동을 통해 외인성 내인성 스트레스를 잡아주는것이 중요합니다. 스트레스라는게 외인성 스트레스 내인성 스트레스 2가지가 있습니다. 환경의 오염, 과로등 외인성 스트레스말고도 심리적인 정서불안도 내인성 스트레스로 우리몸을 병들게 하죠 운동을 통해 외인성 내인성 스트레스를 잡아주는것이 중요합니다.



		에르샤 14-03-30 14:14 알고 있으면서 왜 운동을 안함?ㅎ 알고 있으면서 왜 운동을 안함?ㅎ



		유낙 14-03-30 14:16 저번주에 등산갔는데 좋더군요 한달에 2번 이상은 등산 다닐 계획입니다. 저번주에 등산갔는데 좋더군요 한달에 2번 이상은 등산 다닐 계획입니다.



		에르샤 14-03-30 14:18 복부지방 태울려면 매일 해야죠 ㅎㅎ 복부지방 태울려면 매일 해야죠 ㅎㅎ



		유낙 14-03-30 14:19 매일 할 수 있다면 좋겠죠 그리고 지금 사실 5kg이 빠진상황이라 1년전하고는 저도 틀려졌음 ㅋㅋ 치질수술후 살좀 빠지고 술좀 줄이니 몸무게도 빠진 상황이네요 요즘은 의식적으로 관리하려고 하나 규칙적인 운동은 아직 힘들기 하긴 해요 매일 할 수 있다면 좋겠죠 그리고 지금 사실 5kg이 빠진상황이라 1년전하고는 저도 틀려졌음 ㅋㅋ 치질수술후 살좀 빠지고 술좀 줄이니 몸무게도 빠진 상황이네요 요즘은 의식적으로 관리하려고 하나 규칙적인 운동은 아직 힘들기 하긴 해요



		스토리 14-03-30 14:15 요즘 ... 체력이 거지라서 .. 하루에 1시간씩 운동하고 있음.. 요즘 ... 체력이 거지라서 .. 하루에 1시간씩 운동하고 있음..



		즈베즈다 14-03-30 14:15 손가락운동은 많이 하고 있어요.. 손가락운동은 많이 하고 있어요..



		몽키헌터 14-03-30 14:40 몸관리 만큼 중요한게 마음관리..이죠. 증오나 분노는 없는지 항상 내 마음 상태를 들여다 보고 첵크해야 합니다... 우리 모두 스스로의 마음을 조심합시다 ㅎㅎ 몸관리 만큼 중요한게 마음관리..이죠. 증오나 분노는 없는지 항상 내 마음 상태를 들여다 보고 첵크해야 합니다... 우리 모두 스스로의 마음을 조심합시다 ㅎㅎ



		에르샤 14-03-30 14:54 마음의 독을 디톡스해주는데도 운동이 좋죠. 마음의 독을 디톡스해주는데도 운동이 좋죠.



		도깨비감투 14-03-30 22:08 수천만원. 스트레스와 우울증이 한방에 풀립니다.ㅋ 수천만원. 스트레스와 우울증이 한방에 풀립니다.ㅋ

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