저도 금연 1년하고 이제2년차지만 눈에띄는 변화가없어요ㅠ 살만찌고 ㅋㅋ 최소한 아침에 일어날때 개운하게일어나는것만 이라도 기대했는데 그것도 아니고 ㅋㅋ

체력은 정말 좋아져여
개인차는 있겠지만 뛰어보면 예전엔 힘들다 느꼈던 거리를 편하게 뛴다는 느낌이 확 와여
그런데 운동 안하다 보면 담배 피나 안피나 다시 저질 체력으로 ....

저희아버지는 담배생각 끊으려 안하시던 운동을 ㅋ

담배끊으면.... 술이 늘어요....ㅜㅜ

있지요. 우선 사람에게서 냄새가 안나요
둘째는 호주머니가 깨끗합니다.
세번째는  옷이나 이불이나 장판에 구멍이 안생깁니다.

네번째는 어디 나갈때 담배 챙기는 수고로움이 없지요

또 코가 민감해 집니다. 다른사람의 담배 태우는 냄새는
기가 막히게 압니다.
술이 는다는 것에는 깊이 동감하는 바입니다.

사람에 따라 다른가봐요~
전 따로 운동은 안해서 체력 는것은 모르겠고,  피부는 태생적으로 안좋아서 잘 모르겠고,  술은 

많이 마시는 편이 아니라서 모르겠고,  몸에선  총각냄새가  담배향보다 진해서 모르것고, 

좋아진거라 하면,  담배를 좀 더 참을 수 있다. 정도..;;;

사실 금연 후 피부가 눈에 띄게 좋아졌다는 것은 반대로 말하면 금연하기전까지 몸상태가 그만큼 심각했다는 것을 의미하는 거라...
오히려 보통의 경우에는 외모적으로는 큰 차이가 안나는 것이 더 보편적인 거 같더라고요
반면 체력의 경우에는 진짜 확실히 좋아집니다.
물론 그냥 가만히 있으면 잘 못느끼고요
운동해 보시면 금방 티가 나요
저도 금연하기전까지는 런닝 머신 많이 뛰어야  5킬로 정도 였는데...
지금은 10 킬로 이상도 어렵지 않게 뜁니다.
솔직히 이건 금연하기전에는 꿈도 못 꿧던 일이에요

입안이 텁텁하고 냄새 나던 게 많이 없어졌어요. 확실히 상쾌해요.