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작성일 : 16-07-24 18:36

에너지 음료 마시고 근육 운동하면

글쓴이 : 수수기오로

카페인이 긴장을 풀어주고

근육의 통증을 완화해서 근육 운동할 때 힘이 별로 안든다고 하는데 진짜인가요 ?

사실이라면 박카스, 핫식스 같은 거 마시고 운동하려고 합니다.

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		알개구리 16-07-24 18:41 일종의 마약성분인 카페인을 들이키고 운동을 하시다니요... 그거 습관되면 못끊습니다.... 카페인 중독에 대한 설명은 검색으로 찾아보시면 심각성을 느끼실거에요... 일종의 마약성분인 카페인을 들이키고 운동을 하시다니요... 그거 습관되면 못끊습니다.... 카페인 중독에 대한 설명은 검색으로 찾아보시면 심각성을 느끼실거에요...



		전쟁망치 16-07-24 18:42 별로 않좋아요 일시적인 효과는 있겠지만 미미하고요 그리고 장기적 으로 보았을때 오히려 운동하는데 방해가 되죠 근육이 커지는 원리는 기존 근육이 버틸수 있는 무게를 넘어설 경우 근육이 찢어 지는데 근육이 찢어지면 다시 스스로 치료를 하게 되는데 그때 근육이 점점 커지죠. 그렇기 때문에 에너지 음료 보다는 근육 재생에 좋은 것들을 먹으세요 쓸데없는 에너지 음료 말구요 별로 않좋아요 일시적인 효과는 있겠지만 미미하고요 그리고 장기적 으로 보았을때 오히려 운동하는데 방해가 되죠 근육이 커지는 원리는 기존 근육이 버틸수 있는 무게를 넘어설 경우 근육이 찢어 지는데 근육이 찢어지면 다시 스스로 치료를 하게 되는데 그때 근육이 점점 커지죠. 그렇기 때문에 에너지 음료 보다는 근육 재생에 좋은 것들을 먹으세요 쓸데없는 에너지 음료 말구요



		겨리 16-07-24 18:42 대신 그거 안마시면 운동집중하기 힘들껄요. 카패인이 팻버닝에 좋긴 한데 에너지드링크엔 그것만 있는게 아니라서요. 대신 그거 안마시면 운동집중하기 힘들껄요. 카패인이 팻버닝에 좋긴 한데 에너지드링크엔 그것만 있는게 아니라서요.



		들기름 16-07-24 18:46 비추예요. 추진력은 엄청 생기는데 집중이 잘 안돼요. 그래서 차라리 유산소 때 좋아요. 무척 분주한데 진중함이 없는.. 흡사 주의력결핍장애 같은 느낌이요. 비추예요. 추진력은 엄청 생기는데 집중이 잘 안돼요. 그래서 차라리 유산소 때 좋아요. 무척 분주한데 진중함이 없는.. 흡사 주의력결핍장애 같은 느낌이요.



		수수기오로 16-07-24 18:49 + 조언 감사합니다. 한 가지 질문이 더 있는데요. 만약, 에너지음료를 먹고 근육 운동을 할 때는 운동 한 시간 전에 먹는 게 좋을까요? 그리고 지속 시간은 얼마나 되나요 ? + 조언 감사합니다. 한 가지 질문이 더 있는데요. 만약, 에너지음료를 먹고 근육 운동을 할 때는 운동 한 시간 전에 먹는 게 좋을까요? 그리고 지속 시간은 얼마나 되나요 ?



		하루일과 16-07-24 18:53 박카스는 카페인이 없다고 하네요 박카스는 카페인이 없다고 하네요



		슬퍼도다시 16-07-24 18:53 차라리 아메리카노 드세요. 근육통증완화 지구력향상에 도움이 된다고 합니다 차라리 아메리카노 드세요. 근육통증완화 지구력향상에 도움이 된다고 합니다



		나이테 16-07-24 19:06 걍 이런거 드시면 됨 http://search.daum.net/search?w=tot&DA=YZR&t__nil_searchbox=btn&sug=&sugo=&q=%EC%95%84%EB%A5%B4%EA%B8%B4%EB%A7%A5%EC%8A%A4 걍 이런거 드시면 됨 http://search.daum.net/search?w=tot&DA=YZR&t__nil_searchbox=btn&sug=&sugo=&q=%EC%95%84%EB%A5%B4%EA%B8%B4%EB%A7%A5%EC%8A%A4

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