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작성일 : 17-02-22 23:34
운동할 때 슬럼프, 징크스 어떻게 극복하세요?
 글쓴이 : 업앤다운
조회 : 267  

전 항상 2개월쯤 되면 부상을 당해요

한번은 팔목 인대가 늘어나고 저번엔 팔꿈치 부상으로 쉬었죠.

그러다가 휴식기 동안 말짱 도루묵.

다시 시작할 때가 되면 내가 왜 이짓을 하고 있나 싶기도 하고..


출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
ㅇㅇ




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퓨린 17-02-22 23:37
   
슬럼프가 오면 기본으로 돌아가서 기초체력 훈련이나 자세연습을 많이 합니다
     
업앤다운 17-02-22 23:39
   
좋은 방법이네요!
소년명수 17-02-22 23:46
   
슬럼프가 오거나 매너리즘에 빠질때면 운동 방법이나 루틴을 바꾼다거나, 트레이닝복이나 운동화를 바꾼다거나, 유튜브에서 프랭크 매드라노 같은 자극 영상을 찾아보곤 합니다.
역적모의 17-02-23 02:22
   
슬럼프가 오면 평소에 관심갖고 있던 헬스장 여성 회원 근처에서 운동을 해보세요.