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작성일 : 16-05-20 00:06
아까전에 낮잠을 자서 잠이안오는데 꿀잠 오는 팁좀 알려주세요 ㅠㅠ
 글쓴이 : 끼어어어엉
조회 : 497  

어제 잠을 설쳐서 아까 점심시간대에 낮잠을 잤는데 낮잠을 자서그런지 지금 잠이 안오네요 ㅠㅠ 꿀잠 오는 좋은 방법 없을까요? 가볍게 운동이라도 해야하나 ㅠㅠ

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
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그럴리갸 16-05-20 00:08
   
우유랑 책읽어여^ㅁ^바로하품나오구 괴롭구 잠와여
흑룡야구 16-05-20 00:08
   
10분 정도 산보 후 미지근한 우유를 마시면서 불끄고 누워서 폰으로 고스돕을 치시면 금방 주무실 수 있습니다.

다만, 고스돕을 돈 따려고 치면 안 됩니다.

걍, 걍~
     
머스탱2015 16-05-20 00:19
   
이 방법은 되려 잠이 안올텐데 개인차가있지만 스마트폰 블루라이트 파장이 뇌에 전달되면 뇌에서 낮으로 인식하여  오히려 잠이 안올껍니다..ㅋㅋ
          
흑룡야구 16-05-20 00:21
   
조명은 최저로, 해야겠죠.

저는 막 침 질질 흘리며 바로 잡니다. ㅋ
GETZ 16-05-20 00:11
   
아...이글보니깐 졸리네....저 자러 갈께요
5000원 16-05-20 00:12
   
흔적 16-05-20 00:14
   
sool 마니
좋쿤요 16-05-20 00:16
   
뜨거운 물로 샤워를!!!
전쟁망치 16-05-20 00:19
   
맥주 두병 정도 마시고, 유툽 ASMR 맘에 드신거 골라 보세요.

또는 책을 읽어 보세요(저같은 경우는 책을 보면 잠이 온더군요)
널보면발딱 16-05-20 00:44
   
성경책 읽으삼.....누가 누구를 낳고 누가 누구를 낳고 직빵임...
winston 16-05-20 01:27
   
현자타임을 하세요~
앤조이 16-05-20 04:37
   
듣기 편한 목소리 나레이션된 다큐멘터리 틀어놓고 주무세요. 유투브로 저는 우주다큐나 지구자연다큐 같은거 틀어놓고 눈감으면 잠 잘와요. 영어말고 한국말로 나레이션된걸로요.