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작성일 : 16-02-07 19:39
방금 꽃등심 구워먹은 기념으로 제가 굽는 법
 글쓴이 : 만년삼
조회 : 1,280  

명절 답지않게 전은 내일 시골가서 먹고 오늘은 집에서 꽃등심 구워먹었는데 선물 들어온거 2등급 짜리라 마블링 별로 없지만 오히려 스테이크용으로는 마블링 없는게 좋아서 해동한 고기 도마에 올려놓고 양쪽에 올리브유 도포 해주고 소금 후추 살살 뿌려서 문질문질 해준다음 후라이팬에 한쪽당 45초 씩만 구우니 꿀맛이네요.

엄밀히 말하면 한국식 구이용이라 '스테이크용'처럼 두꺼운게 아니고 그냥 얇고 넓은거지만 딱 45초씩 해주니 레어보다 살짝 더 익은것이 꿀맛이네요. 마블링 많은 1등급은 그냥 구워도 기름이 사이사이에 많아서 부드럽지만 마블링 없는건 살짝씩만 구워먹으면 오히려 1등급 부럽지 않네요. 먼저 고기에 기름칠하니 후라이팬에 기름 안해도 늘러붙지 않고 소금 후추도 잘베어서 좋네요.

굳이 저만의 굽는 법이라기 보다는 뭐 스테이크 구울때 거의 공식같은거지만요 ㅎㅎ
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com




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똥파리 16-02-07 19:54
   
싸구려포도주 조금 넣고 약불에 뚜껑닫으면 아래위로 잘 익으면서 향도배고 타지 않고 잡내까지 잡아줘서 괜춘...
     
만년삼 16-02-07 19:58
   
버터도 그렇고 와인도 몇천원짜리 사서 넣을라다가 나가기 너무 귀찮아서 ㅋㅋㅋㅋ
가가맨 16-02-07 20:04
   
소고기는 생이나 최대한 덜익힌게 좋음..
1313 16-02-07 20:08
   
집에서 스테이크는 비추네요 .. 그냥 꽃등심 적당한 두께로 사와서

양파 마늘과 구워서  솔트소금 찍어먹는게 맛있네요 ..
꺼져쉐꺄 16-02-07 20:29
   
지방질 없는 소고기 드세요

소고기 마블링 말이 좋아서 그렇지 건강에는 해롭습니다

불포화지방산 = 꽃등심 마블링 ( 근육사이 사이에 잔 지방이 꽃처럼 폈다고 하지만 )

그냥 등심 좋은거  구워드세요