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작성일 : 15-12-09 11:28

낮잠자는게 실제좋나요?

글쓴이 : 옥철아줌마

예전에 기사보니까 낮잠이 몸에좋다고 그러던데 ,

저는 해당사항이 아닌거같아요... 왜냐면

일과시간에 조금이라도 자면

밤에 잠이 안와요 ㅋㅋㅋ 다 그렇지 않나요 거의?

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

김옥철입니다

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		야히휴 15-12-09 11:30 전 2-3시 사이에 책상에 엎드려서 10분 정도 자는데 피로가 쫙 풀리는 느낌이 들더라고요ㅋㅋㅋ 전 2-3시 사이에 책상에 엎드려서 10분 정도 자는데 피로가 쫙 풀리는 느낌이 들더라고요ㅋㅋㅋ



		평창 15-12-09 11:31 10분 정도 자면 괜찮은데.. 그 이상 자면 밤에 잠 안 오더라고요. 점심밥 먹고 쇼파에 누워 10분 자는 거 중독 되더라고요.ㅋ 10분 정도 자면 괜찮은데.. 그 이상 자면 밤에 잠 안 오더라고요. 점심밥 먹고 쇼파에 누워 10분 자는 거 중독 되더라고요.ㅋ



		양동재떨이 15-12-09 11:32 낮 잠도 30분~1시간 이내로 자야 좋지요...몆시간 자버리면...좋은거도 아니고 밤에 잠 안오죠. 30분이 가장 좋다든데. 낮 잠도 30분~1시간 이내로 자야 좋지요...몆시간 자버리면...좋은거도 아니고 밤에 잠 안오죠. 30분이 가장 좋다든데.



		Schwarz 15-12-09 11:33 쉬는날 낮잠자면 그렇긴한데 일할때 낮잠은 활력소 쉬는날 낮잠자면 그렇긴한데 일할때 낮잠은 활력소



		류현진 15-12-09 11:35 낮잠도 습관되서 점심먹고 잠깐씩 자는데 일욜날도 어김없이 그 시간마되면 졸림ㅋ 낮잠도 습관되서 점심먹고 잠깐씩 자는데 일욜날도 어김없이 그 시간마되면 졸림ㅋ



		느밍 15-12-09 11:37 30분 이내로 자면 오후에 능률이 오른다는 연구결과가 있죠. 그 이상자면 밤잠을 방해합니다 군대있을때는 점심먹고 낮잠잤었는데. 사회생활하면서 낮잠자기가 애매해지더라구요.. 30분 이내로 자면 오후에 능률이 오른다는 연구결과가 있죠. 그 이상자면 밤잠을 방해합니다 군대있을때는 점심먹고 낮잠잤었는데. 사회생활하면서 낮잠자기가 애매해지더라구요..



		쉐오 15-12-09 11:42 전 잠이 많아서 낮잠을 한시간씩자도 밤잠에 별 지장 없는데... 전 잠이 많아서 낮잠을 한시간씩자도 밤잠에 별 지장 없는데...

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