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작성일 : 15-05-24 18:25
건강한게 진짜 최고입니다
 글쓴이 : 개츠비
조회 : 1,312  

할머니가 당뇨가 있으신데

유전이 될 확률이 높다고 조심하라는 소리 들었습니다

아버지도 최근 심상치 않으셔서 그런가...

어머니가 꼭 당부하시더군요

건강이 최고라고 했으니 

요새 치킨이랑 밀가루 음식을 끊었습니다....

먹고 싶은 것도 못 먹고..... 미치겠네요

뭐 적당히 먹으면 된다고는 하지만


출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com




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스트릭랜드 15-05-24 18:26
   
적당한 운동이

만성질환에는 최고의 보약입니다

미리미리 꾸준한 운동하세요
     
개츠비 15-05-24 18:35
   
근력운동이 좋으려나요....
들기름 15-05-24 18:33
   
걱정되시겠네요. 매년 정기검진 꼭 하세요.
     
개츠비 15-05-24 18:36
   
정기검진은 정말 좋은 것이죠
aGena 15-05-24 18:39
   
운동을 꾸준하게하고 먹는건 편하게 드세요
삶의 즐거움중 하나인데 ㅎㅎ
     
개츠비 15-05-24 18:41
   
밀가루 음식은 당뇨가 아니더라도 피부때문에... 완전히 끊지는 못하겠지만
최대한 줄이려고 노력하는 중입니다
카드사절 15-05-24 18:42
   
무조건적으로 음식을 가려야한다생각치마시고
우선 그 병에관한 지식부터 쌓으시고 금기사항과 관리사항을 구분하여 건강을 돌보시는것이 맞지싶으네요...
     
개츠비 15-05-24 19:18
   
음 공부를 해야겠네요
로마전쟁 15-05-24 19:14
   
일단 근육을 충분히 확보하세요. 인슐린 저항력 근육이 많이 줄여주죠. 근육이 많을시에 당을 몸이 오래 붙들어 둘려는 본능때문이기도 하죠. 몸이 꾸준히 열량을 필요로 하는 건강한 몸이라면 적어도 당뇨는 많이 걱정 안하셔도 될겁니다. 젊어서도 나이들어서도 근육량 확보가 관건이라고 하더군요.
     
개츠비 15-05-24 19:18
   
역시 근력운동이....
한눈에은지 15-05-24 19:30
   
정말 건강이 최고죠.