여자들 운동시키는 트레이너 중에서

가슴을 키우거나 유지하면서 살빼고 탄력잇는 몸매로 만드는 트레이너들 몸값은 장난아니저..

운동으로 만들어진 근육인가? 보충제로 만들어진 근육인가?

왜 이렇게 까지.. 운동을 해도 곱게 만들면 좋을텐데..

보충제.. 저거 잘못 먹으면 큰일 나요..

간과 신장에 엄청난 무리를 주기 때문에
잘못하면 간, 신장 다 망가집니다..

여러가지 있겠지만 몇가지는 먹다가 쉬어야 하죠.  계속 먹으면 신장 작살남

그렇군요;; ㄷ

행복찾기님 말씀이 맞습니다.. 과도한 보충제 복용은 신장에 엄청난 무리줍니다..

특히 남자의 경우는 조심해야합니다.. 요로결석 올 경우가 태반입니다..

특히 한국인의 경우 유당분해도 약해서.. 엄청난 독가스를 배출하고 흡수율도 떨어진다고 봄..
보디빌더 할거 아니면 식품위주로 하는게 좋긴하죠

맘먹고 운동하려면 돈 엄청나게 들어감..

좀 덜먹으면 살빠지는데 저렇게 까지 운동해라 보충제 먹어라라고 난리치는 이유는 그래야 돈을 벌기 때문입니다.
헬스산업은 저렇게 와서 돈내고 살빼라 돈내고 먹어서 빼라 광고질을 해대고 사람들 돈을 뺏어갑니다.
혼자서 할 수 있는 일을 꼭 자기네 와서 돈내고 하라고 난리입니다.

몸좋은 여자 멋없습니다. 그런데 저렇게 근육질 여자가 멋있다고 광고질 하는 것이 바로 헬스장 와서 돈내라는 광고질입니다.

남자같은 여자가 뭐가 좋다고 돈내고 근육키우는지 이해불가이지만 그래도 헬스쟁이들은 근육키우라고 돈내라고 광고질해댑니다.

멋있는데.

보충제에 잘못 알고계신분들이 대부분이라서 몇줄적을게여
보충제 하루 섭취양은 굉장히 과장되잇어요. 보디빌더수준으로 하루 한스쿱식 세번먹으라는데 거짓말아니고 그렇게먹으면 두스쿱정도는 오줌으로ㄷ다나오고 신장에 큰 무리를줍니다.
단백질은 운동전후에 먹는것이 아니라 아주조금식 자주먹어야합니다.
보충제가 간과신장에 무리주는것이 아닌 모든 단백질 성분이 간과신장에 무리를 줍니다
자연식으로 단백질 섭취가 안뎃을때 3분에1스쿱만 드시면 충분합니다.
많이먹는다고 그게전부 몸으로 흡수되는건 절대 아니고요.
마지막으로 다시한번 정리하면 운동을 오래하고 싶으시면 줄이세여.

적당히 하지

저 정도는 좀 과하고 정다연 아줌마 같은 몸매가 좋음.

보충제 뿐만아니라 주사도 맞았을거 같은대 ㅎㅎㅎ

근대 보충제의 양이 ㅎㄷㄷ 하네요 ...

주사가 주로 운동을 할때 맞는게 있어요 예를 들어서.... 시피오네이트 에난데이트, 옥시메톨론, 이퀴포이즈, IGF-1 이라는거랑 인슐린도 맞구요. 아미노산도 보충을 하죠.  주로 벌킹을 해줘요. 그리고 혈관이 확장이 되는데요.  주사를 맞으면 저런 몸 안나와요.  딱 보면 알죠 운동좀 오래 한사람들은... 아 저거 스테로이드 계열 뭔가 하고 있구나...하구요.