가생이닷컴>커뮤니티 > 잡담 게시판

HOME > 커뮤니티 > 잡담 게시판

작성일 : 17-07-10 00:36

밤에 많이 먹고

글쓴이 : 사나위해

초콜릿이든 빵이든 많이 먹고
공부를 한 6시간 이상 자지않고 한다고 치면
그래도 그시간에 자는것보다는 살 덜찌지 않을가요???

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

안녕하세요 트와이스 팬입니다

가생이닷컴 운영원칙
알림:공격적인 댓글이나 욕설, 인종차별적인 글, 무분별한 특정국가 비난글등 절대 삼가 바랍니다.



		귀환자 17-07-10 00:38 에너지를 쓰는것이 아닌 공부를 하신다면 거의 비슷한 결과가 나오지 않을까요? 에너지를 쓰는것이 아닌 공부를 하신다면 거의 비슷한 결과가 나오지 않을까요?



		새연이 17-07-10 00:38 쪄용~ 공부하는데 많은 애너지를 소비하지 않아요 쪄용~ 공부하는데 많은 애너지를 소비하지 않아요



		컬링 17-07-10 00:38 많이면 더 찔거 같아요. 적당히면 몰라도 많이면 더 찔거 같아요. 적당히면 몰라도



		winston 17-07-10 00:38 대기하고 있다가 나중에 잘때 찌겠죠. 대기하고 있다가 나중에 잘때 찌겠죠.



		알게뭐여 17-07-10 00:40 당연히 그렇지 않겠냐는 생각이 들지만 제 경험상 잠을 푹 자는 것도 중요하더군요, 다이어트에는... 당연히 그렇지 않겠냐는 생각이 들지만 제 경험상 잠을 푹 자는 것도 중요하더군요, 다이어트에는...



		주말엔야구 17-07-10 00:40 음... 이게 논란이 잇는게 흔히 자기전에 먹으면 살찐다라곤 하는데 반대로 식사 빈도나 양에 상관없이 하루에 일정 칼로리만 섭취한다면 상관없다는 주장도 잇어요 그러니까 하루 세끼 2000칼로리 섭취나 자기전 하루 한끼로 2000칼로리 섭취나 똑같다는거죠 음... 이게 논란이 잇는게 흔히 자기전에 먹으면 살찐다라곤 하는데 반대로 식사 빈도나 양에 상관없이 하루에 일정 칼로리만 섭취한다면 상관없다는 주장도 잇어요 그러니까 하루 세끼 2000칼로리 섭취나 자기전 하루 한끼로 2000칼로리 섭취나 똑같다는거죠



		역적모의 17-07-10 00:46 잠을 못자면 스트레스 호르몬이 나오고, 그 호르몬이 지방분해를 방해합니다. 계속되면 근육량이 줄어들면서 기초대사량이 줄어들고, 결론적으로는 같은 양을 먹어도 더 쉽게 살이찌는 몸 상태가 됩니다. 또한 수면이 필요한 뇌는 능력이 둔감해지기 때문에 말짱한 정신일 때보다 칼로리 소비를 못합니다. 그리고 먹은 음식은 소화도 잘 안될 수 있어서 몸 상할 확률이 높아집니다. 잠을 못자면 스트레스 호르몬이 나오고, 그 호르몬이 지방분해를 방해합니다. 계속되면 근육량이 줄어들면서 기초대사량이 줄어들고, 결론적으로는 같은 양을 먹어도 더 쉽게 살이찌는 몸 상태가 됩니다. 또한 수면이 필요한 뇌는 능력이 둔감해지기 때문에 말짱한 정신일 때보다 칼로리 소비를 못합니다. 그리고 먹은 음식은 소화도 잘 안될 수 있어서 몸 상할 확률이 높아집니다.

주요메뉴