저 때는 금연하면 포상휴가 줘서 담배들 끊고 했는데 지금은 담배값이 두 배로 뛰어도 못끊겠네요 ㅋㅋㅋ

집에선 악력기나 덤벨 정도는 쉽게할 수 있어서 틈틈이 합니다

그런 것도 없는 장소에선 유연성운동이 최고죠

저는 상병3호봉때까지인가  취침전 하루에 팔굽혀 펴기 200개씩 하고 잤습니다 ㅋㅋ

지금 다시 하라고 하면 10개 하면 퍼지지 만요

아오 진짜 맨날 뭐 잘못하면 심심하면 나오는 얼차려가 팔굽혀펴기... 포병이라가지고

상체운동이 중요했어요

우리때는 특급전사 왕중왕 뽑는다고 하루종일 체력단련에 하루종일 사격;;

저는 그나마 체력과 사격에 재능이 있었는지 사격 18발 이상 맞추면 부대로 가서 쉬게해줬는데 다행히 맨날 쉬었네요.

군단 특급전사까지 나갔는데 거기부터 특전사 애들하고 붙었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2분 안에 푸쉬업 130개,윗몸일으키기 130개가 저한텐 한계였네요 ㅋㅋ

거기서 느낀건 특전사라고 해도 뭐 괴물같은 사람만 있는건 아니라고 생각 들었어요 ㅋㅋ 저런애가 특전사라고?

생각이 드는 사람들도 봤거든요

부사관 이상부터가 특전사죠?

일반 사병들은 특공대던가요?

특공대가 아니라 특전병이라고 들었어요. 육군이요

군대 다녀오면 어깨 넓어지나유 ㅠㅠ
아니 넓어진다해도 다녀와서 군대에서처럼 움직이지 않는다면 줄어드나요 ㅠㅠ

보디빌더들고 휴식기에는 몸 쳐지고 줄어들어요~~

흐미..다녀와서도 꾸준히 운동해야겠군요

군대가서 살 찌는 타입이시면 군대처럼 규칙적으로 먹고자고 운동하는 것을

전역후에 꾸준히 안 한다면 입대전으로 돌아와요.

저는 키만 컸지 완전 말랐었는데

군대있을때 강제로 팔굽혀 펴기 시켜서... 물론 싫었지만요

어쨌든 지금은 어깨쪽근육은 군대가기전보다는 더 붙었어요 흉근이라던지

맨날 뭐 들고 팔굽혀 펴기했던 근육이 아직 붙어 있음... 전역후 운동은 따로 안했지만요

그런데 진짜 힘들게 하셔야 되요 매일매일 그래야 근육이 붙습니다.

1년 넘게 하루에 꾸준히 200개씩 팔굽혀 펴기 하시구요

그리고 노가다에서 하는 곡괭이질, 삽질도 꾸준히 하셔야되고(옷이 다 젖도록)

무거운것도 자주 들으셔야 되요

그런데 일단 보병가면 그걸 못하니 뭐

입대전에도 운동을 안했고, 복무시 개발이라고 군대축구도 안했으며, 심지어 족구마저!
그러나, 분대별 체육대회에선 울아그들이 또 겁나게 잘해서 항상 묻혀서 포상휴가 받곤 했습니다. ㅎㅎ
역시 전역 후에도 운동을 안하고, 걷는 것도 좀 귀찮아하며, 대중교통도 잘 이용안합니다.
특징이 있다면, 전 언제나 마른 편이였고, 근래엔 배만 뽈~록 나와서 매우 흉해졌습니다 ㅋㅋㅋ