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작성일 : 16-11-19 22:34
키182cm에 체중100kg인데 80kg까지 어느세월에 뺄까요???
 글쓴이 : 아카시안
조회 : 581  

ㅠㅠ 미치겠네요

저도 20kg빼서 옷좀 멋지게 입고다니고싶은데...



출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
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아리가진리 16-11-19 22:35
   
또 왔네...
멍게말미잘 16-11-19 22:35
   
탄수화물 줄이고 고지방식 요즘 유행이라는데 ㄱㄱ
전쟁망치 16-11-19 22:36
   
G 마크나 먹어라 ㅜ퉷
완빵 16-11-19 22:36
   
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 살빼는거 일주일 그전에 말했는데 아직 운동 시작안했음???
맨날 말만하면 살이 빠짐??????ㅋㅋㅋㅋ 참 이상하네

http://www.gasengi.com/main/board.php?bo_table=commu07&wr_id=1582975&sca=&sfl=wr_subject&stx=%EC%9D%B8%EA%B0%84&sop=and

↑ 이분 한달째 운동중,,,,,,,,,,,,,, 님도 동참하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
꼴초 16-11-19 22:36
   
키 100cm에 몸무게 182kg 이면 웃길듯 ㅎㅎㅎ
     
부분모델 16-11-19 22:37
   
허얼~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
     
로마전쟁 16-11-19 22:37
   
사람이 공모양일듯?
로마전쟁 16-11-19 22:36
   
진지하게 댓 달았다가 글쓴이가 누군지 다시보고나서 지움.-----------------------
sunnylee 16-11-19 22:38
   
내일부터 2km매일 뛰면 한1년 뛰기 실천..
만년눈팅족 16-11-19 23:07
   
취미로 축구 해보세요

뛰는게 즐거워 질거에요

조기축구회 가입해보세여

저는 176cm 평범한키에 83kg로 거기다 체지방25%의 비만이였는데

주말에 꾸준히 조기축구회 나가고나서부터

체중이 좀 빠져서 비만에서 벗어나 77kg 과체중까지는.. 살이빠지더라구요

공  한번 차보세요 많이 도움됩니다
팬더롤링어… 16-11-20 06:21
   
100kg 이시면 적절한 운동과 식이요법 적당하게 하시면 15kg  까지는 쉽게 빠지실 겁니다...그다음부터가 진짜 피말리죠...운동만으로는 절대 안빠지집니다..적절한 식이요법을 병행 하세요..체중계 사놓고 매일매일 재보시다보면 빠지는것에 희열을 느끼면서 점점 더 열심히 하실겁니다..