• 시작페이지로
  • 즐겨찾기추가

회원 로그인

 가생이닷컴 로그인
커뮤니티
스포츠
토론장
새 잡담게시판으로 가기
(구)잡담게시판 [1] [2] [3] [4] [5] [6]
HOME > 커뮤니티 > 잡담 게시판
 
작성일 : 17-08-01 11:33
제자리에서 뛰는 운동
 글쓴이 : 사나위해
조회 : 598  

이거 뛰는것만큼 효과가 있을까요? 물론움직이니깐 운동은 되겠지만 계속 하다보니깐 뭔가 제자리에서만 뛰어서 그런지 발목만 아프고 운동되는건 모르겠네요 ㄷ
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
안녕하세요 트와이스 팬입니다




가생이닷컴 운영원칙
알림:공격적인 댓글이나 욕설, 인종차별적인 글, 무분별한 특정국가 비난글등 절대 삼가 바랍니다.
미우 17-08-01 11:38
   
대표적인 게 제자리 줄넘기 아닐지.
오래 전 군시절에 1-2천개씩 몇달을 했었는데, 다른 운동에 비해 눈에 보이는 효과는 딱히.
장단지는 튼튼해집니다. 땀을 빼니 칼로리 소모는 있을텐데 느낌에는 장단지만 튼튼해지는 듯.
불란서 17-08-01 12:35
   
줄넘기 너무 하면 다리 관절 안좋아져서 포기함