정확하게는 따뜻한 차를 먹으면 좋죠.

굳이 그렇게 할 필요가 있을까 싶어요. 일반인들이 차로 음용하기에는 번거롭죠.
그냥 찬물을 데워서 먹어도 효과 있을겁니다.

K.WATER 직원?

그랬으면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ

자 이제 원리를 설명해 주시죠..  왜 따뜩한 물을 먹으면 살이 빠지는지..

원리는 모르겠어요 ㅋㅋㅋ 그냥 저도 몸소 체험 하는 중이라 ㅋㅋㅋ
찬물을 먹으니까 몸이 차가워지고, 몸이 차가우니...몸 순환이 잘 안되고, 특히 장순환이 더 잘안되고
따뜻한 물을 먹으니까 장운동이 더 활발해주고, 몸 순환도 더 좋아지는 느낌적인 느낌이랄까요.

추울때 살이 더 잘빠집니다 뜨거운물과 찬물과 그닥차이도 없고요

오히려 찬물을 섭취했을때 떨어진 체온을 올리기 위해서 칼로리 소모율은 더 올라갑니다

그런가요...추울때 몸은 칼로리를 저축할려고 하지 않나요
제가 아는 상식으로 극단적으로 추울때
몸은 본능적으로 생명에 필요한 최소한의 활동만 하고, 몸의 에너지를 비축하는걸로 아는데.

님 말대로라면 체온을 올리기 위한 칼로리 소모가 식욕을 자극하는것일수도 있겠네요
그래서 따뜻한 물을 먹으니...전처럼 음식이 확 땡기지는 않네요.

보통 헬스클럽에서 다이어트 목적으로 운동하는사람들 운동 끝나고 몸이 열에 달아 올라있는

상태에서 따뜻한 물이나 미지근한 물로 샤워하는이유가 근육이완에 대한 목적도 있지만

체온이 높은 상태를 길게 유지 해주기 위해서 입니다 우리 몸은 운동으로 인해 심장박동수가

빨라지면 근육에서 열이나고 몸에서 열을 발산하기 시작합니다 그래서 땀이 나는거고요

흔히들 말하는 뱃살 내장지방은 융해가 되는 온도가 50도에서60도입니다 단지 뜨거운물을

먹는다고 해서 지방이 녹아서 칼로리로 소모가 될까요? 물론 소량은 가능하겠죠

뜨거운물만 계속 먹으면 우리몸은 높아진 온도를 낮추기위해 땀구멍이 열리고 미세하게

땀을 배출해서 온도 떨어뜨립니다 단순히 말랑 말랑해지는것 뿐이겠죠 우리가 아주 추운곳에

가면 숨이 탁 막히고 또는 심장 박동수가 높아지는걸 경험하는데요 찬물이 우리몸에 들어가면

체온을 낮추려고 오히려 심장박동 증가나 체내활동이 더 활발해집니다 물론 소화기관

약한분들은 주의하셔서 조절하시면 되구요

덧붙이자면 심박수에따라 소모되는 칼로리가 정해집니다 뜨거운물 많이 드셔봐야

심박수 증가하는것도 아니고 제일 살 빨리 빠지는게 몸상태 고려하지않고 2시간 걷기?

매일 1시간씩 등산? 8시간 노가다? 아닙니다 400미터 전력질주 매일 2회씩만해보세요

살은 장난 아니게 빠집니다 다만 관절이나 발바닥 뒤꿈치 망가지니까 그렇게 하지않는것

뿐입니다

4-5잔을 먹으면 위가 가득차 식욕부진으로 살이 빠질수 밖에 없습니다

먹는 양은 거의 변화가 없습니다 ㅎ
그리고 물먹고 40분 지나면 배가 많이 고파요.

위장이 좋으면 위장에서 자꾸 뭘 넣어 달라 해싸서...ㅜㅜ

다른 곳에선 아침에 일어나서 찬물 마시면
잠자고 있던 위장활동에 자극을 줘서
배변활동에 더 좋다고 하던데...

너무 차가워도 경련일으킬수 있어서 주의해야되요 익숙한사람이라면 몰라도

조금씩 적응시킨다음 하시는게 좋을거 같네요

그래서 당신 주장과 뱃살 빼는데 무슨 과학적 상관관계가 있음?
그리고 한잔의 용량을 얼마로 잡은지 모르겠지만 4~5잔을 한번에 마신다는게
상식적으로 권장할만한 일이라 여김?

뱃살 빼는건 걷기 운동이 가장 좋습니다만 공기가 안좋아서 하...

아침에 4-5잔을 어케 먹어요; 붕어도 아니고
글고 30-40분 뒤에 밥먹고 출근은 언제해요~