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작성일 : 18-06-01 01:10

비타민에 미네랄까지 따로 챙겨드시는분들 있나요?

글쓴이 : rhwnrld

평소에 아무 생각없이 그냥 멀티미네랄 타블렛형태로 매일 1알씩 먹고 있습니다.

근데 오늘 홈플러스에서 구경하다가 비타민에 미네랄까지 따로 첨가되있는거 하나 샀네요.

판토넨산, 아연, 엽산,망간 같은것 따로 써있는데 막상 신경 안쓰다가 눈에 보이니 앞으로는 따로 사서 먹어야 하는지 말아야 하는지 참...

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		러키가이 18-06-01 01:13 시중에서 파는 미네랄 약은 먹어도 몸에서 흡수가 안된다고 하더군요~! 그래서 흡수가 잘되는 퓨어설퍼 / 해송이버섯가루 / 꿀을 먹고 있습니다 (꿀물 없으면 저 두개 써서 매일 못먹음;;;) 시중에서 파는 미네랄 약은 먹어도 몸에서 흡수가 안된다고 하더군요~! 그래서 흡수가 잘되는 퓨어설퍼 / 해송이버섯가루 / 꿀을 먹고 있습니다 (꿀물 없으면 저 두개 써서 매일 못먹음;;;)



		rhwnrld 18-06-01 01:14 성분표 보면 무슨 스위스산, 영국산, 독일산 어쩌고 저쩌고 나와있는데 흡수가 안된다는말은 의외네요; 성분표 보면 무슨 스위스산, 영국산, 독일산 어쩌고 저쩌고 나와있는데 흡수가 안된다는말은 의외네요;



		Dominator 18-06-01 01:59 비슷한걸 먹고 있는데, 흡수 걱정 보다는 일단 그 약을 먹으면서부터 소화가 잘 안되네요. 저만의 문제일지 모르겠습니다만...;; 비슷한걸 먹고 있는데, 흡수 걱정 보다는 일단 그 약을 먹으면서부터 소화가 잘 안되네요. 저만의 문제일지 모르겠습니다만...;;



		에테리스 18-06-01 01:16 안된다기보단 잘 안되는거겠죠. 비타민은 천연이 좋다고들 하는데 이쪽은 맨날 말이 바뀌고 상술도 심해서.. 안된다기보단 잘 안되는거겠죠. 비타민은 천연이 좋다고들 하는데 이쪽은 맨날 말이 바뀌고 상술도 심해서..



		에테리스 18-06-01 01:16 멀티비타민은 B가 많고 E가 적고 뭐가 천연이고 이런걸로 선택하라고 했었는데 비타민은 캐나다산 멀티비타민(배합이 잘 되어있음.) 오메가는 사차인치로 3,6,9 섭취, 프로바이오틱스, 루테인, 콜라겐, 카카오닙스 등등에 가끔 생기는 이것 저것들 먹음. 멀티비타민은 B가 많고 E가 적고 뭐가 천연이고 이런걸로 선택하라고 했었는데 비타민은 캐나다산 멀티비타민(배합이 잘 되어있음.) 오메가는 사차인치로 3,6,9 섭취, 프로바이오틱스, 루테인, 콜라겐, 카카오닙스 등등에 가끔 생기는 이것 저것들 먹음.



		Elan727 18-06-01 01:16 전 요즘 마늘환,햄프시드 오일,구기자,루테인,글루코사민,글루타민,단백질 보충제 등등을 챙겨 먹고 있습니다. 전 요즘 마늘환,햄프시드 오일,구기자,루테인,글루코사민,글루타민,단백질 보충제 등등을 챙겨 먹고 있습니다.



		천랑 18-06-01 01:41 비싼 천연 비타민말고 싼 합성 비타민 먹으면 도리어 암발병율 높아질수도 있습니다. 합성이란게 석유, 박테리아, 가죽 이런데서 화학적으로 뽑아내는거거든요. 실내 활동이 많으면 비타민D 액상제품이나, 식물성 오메가3 이정도는 꼭 챙겨먹는게 좋죠. 여에스더 제품군 보면 파이토 오메가 있는데 이것도 가성비 좋고요. 비싼 천연 비타민말고 싼 합성 비타민 먹으면 도리어 암발병율 높아질수도 있습니다. 합성이란게 석유, 박테리아, 가죽 이런데서 화학적으로 뽑아내는거거든요. 실내 활동이 많으면 비타민D 액상제품이나, 식물성 오메가3 이정도는 꼭 챙겨먹는게 좋죠. 여에스더 제품군 보면 파이토 오메가 있는데 이것도 가성비 좋고요.



		booms 18-06-01 01:50 운동하다보니 이것저것 챙겨먹으면 좋다고해서,,진짜 조금이라도 도움될까 싶어서 별거 다먹어봤습니다. ZMA, 글루타민, 아연, 타우린, 카페인, 트리블러스, 마카, 오메가3, 종합비타민, 카르니틴, 아르기린,,,,근데 결론은 그닥 차이 모르겠네요.. 운동하다보니 이것저것 챙겨먹으면 좋다고해서,,진짜 조금이라도 도움될까 싶어서 별거 다먹어봤습니다. ZMA, 글루타민, 아연, 타우린, 카페인, 트리블러스, 마카, 오메가3, 종합비타민, 카르니틴, 아르기린,,,,근데 결론은 그닥 차이 모르겠네요..



		소울 18-06-01 01:54 코엔자임 Q10이 갑임. 이거 먹은날은 잠도 안옴. 코엔자임 Q10이 갑임. 이거 먹은날은 잠도 안옴.



		로마전쟁 18-06-01 02:42 저는 비타민 알약은 안먹고 자연제품인 비타민열매 가루하고 아사히베리 하고 오메가3 먹고 있어요. 몸이 흡수할수 있는 형태가 아닌 비타민 알약은 그냥 오줌색만 노랗게 만들고 효과 없는데 비타민열매 가루는 바로 표시나게 힘나요. 저는 비타민 알약은 안먹고 자연제품인 비타민열매 가루하고 아사히베리 하고 오메가3 먹고 있어요. 몸이 흡수할수 있는 형태가 아닌 비타민 알약은 그냥 오줌색만 노랗게 만들고 효과 없는데 비타민열매 가루는 바로 표시나게 힘나요.

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