체력과 집중력 간에는 상당한 상관관계가 있지요

집중력은 타고난거임

무기력해졌을때는 여행이 최고긴한데요 ㅎ

adhd 치료제 콘서타 먹으면 단기 집중력 대박상승 ㅎㅎ

공부 집중력 높혀주는 음악이나 백색소음같은거 들으면서 공부해보세요.
어플로도 많이 있어요.

아니면 라운드로 공부할 수 있는 어플도 있어요! 복싱 라운드처럼 정해진 시간이
끝나고나면 땡! 종소리가 나고, 휴식시간 동안 제일 좋아하는거, 하고싶은거 잠깐하다가
다시 다음 라운드로 넘어가는! 이것도 써보니까 전 좋더라구요.
한 라운드 공부시간이 되게 짧아서 덜지치고 효과적으로 집중할 수 있어서 좋더라구요.

근데 체력은 정말 중요합니다. 단기간이야 좀 덜하지만 장기간 공부는 체력싸움이죠.
가벼운 운동이라도 꾸준히해서 체력 늘리는 것도 중요하다고 봐요.

한창 공부할때쯤에 고승덕 변호사 만나서 어떻게 공부했는지 물어본적이 있는데
예시를 들어 메모보여주면서 1분동안 이정도는 이해하고 외우지 못하면 낭떠러지에서
 죽는다는 생각으로 할 수 있겠냐고 하길래
네 1분은 가능합니다라고 하니까 자기는 그렇게 17시간씩 했다라고...하더군요...
1분에서 5분으로 늘리고 5분에서 10분 30분 1시간정도까지만 늘리고 휴식시간만 확보되면
하루 13시간 양질의 공부가 되더군요.
공부하다가 과부하가 온다는 것도 좋은게 자기한계를 넘는 발판이 되는 것이니..