의사들은 특히나 일반 사람들보다 건강을 챙겨야 하는 직업이죠
물을 많이 먹는것도 중요하지만 가끔은 몸에 좋은 따뜻한 차 한잔하며
먹는것도 괜찮지 않을까요?
#1. 여성질환에 좋은 자스민차
월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고 합니다.
자스민은 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋으며 기분이 다운되고
편두통이 있거나 스트레스가 많은 직장인, 수험생, 주부들의 머리를 맑게 해준다.
몸속의 기름기를 걸러내는 효과도 있다.
#2. 피부미용에 좋은 둥글레차
신선초라고 불리는 둥글레는 구수한 맛과 향이 일품입니다.
피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 합니다.
#3. 감기에 좋은 유자차
유자차는 소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋습니다.
그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람에게는 맞지 않기 때문에 주의해야 합니다!
#4. 변비와 눈에 좋은 결명자차
결명자차는 보리차 등과 일상적으로 널리 사용되고 보리차와 비슷하나
맛이 더 은은하고 구수하며 불그스름한 빛을 냅니다.
이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있으며 혈압을 내려주고 만성변비,
노인성 변비에 효과적입니다.
장시간 책이나 모니터를 보는 수험생에게 좋은 차입니다.
#8. 피로를 풀어주는 홍삼차
홍삼차는 인체의 혈압을 감소시켜주고, 떨어진 혈압을 정상화 시켜주며
혈당량을 맞추어 당뇨가 있는 사람들도 부담없이 먹을 수 있습니다.
또한, 홍삼을 섭취하여 볼 수 있는 피로개선, 혈행개선 등의 효과도 볼 수 있어
남녀노소 누구에게나 어울리는 차입니다.
#6. 목이 칼칼한 목감기라면 레몬차
레몬 특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애주며 기순환을 도와 감기예방에 좋습니다.
#7. 가슴이 답답할 때 보리차
보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물 같은 차인데요.
그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의
해소에 효과적이라고 합니다.
#7. 다이어트, 피로회복에 좋은 귤차
겨울엔 유난히 귤을 많이 먹는데요.
귤은 비타민C가 풍부하고 피로를 풀어주는데 그만이라고 합니다.
또한, 신진대사를 활발하게 해서 칼로리 소모를 높여주므로 다이어트에 좋습니다.
작성일 : 17-01-27 11:06
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