키 182
시작 체중 109.7
표준체중 73.8
1일차 1.5감량 108.2
2일차 1.2감량 107.0
3일차 0.8감량 106.2
4일차 0.8감량 105.4
5일차 0.9감량 104.5
6일차 0 5감량 104.0
7일차 0.4감량 103.6
8일차 0.7감량 102.9
9일차 0.2감량 102.7
10일차 0.0감량 102.7
11일차 0.5감량 102.2
12일차 0.6감량 101.6
13일차 0.9감량 100.7
14일차 0.5감량 100.2
15일차 0.6감량 99.6
16일차 0.0감량 99.6
17일차 0.1증량 99.7
18일차 0.4증량 100.1
19일차 0.1증량 100.2
20일차 0.5감량 99.7
21일차 0.2감량 99.5
22일차 0.8감량 98.7
23일차 0.5감량 98.2
24일차 0.3감량 97.9
25일차 0.3감량 97.6
26일차 0.1증량 97.7
27일차 0.1증량 97.8
28일차 0.2증량 98.0
29일차 0.4감량 97.6
30일차 0.1감량 97.5
31일차 0.0감량 97.5
32일차 0.1감량 97.4
33일차 0.3감량 97.1
34일차 0.2감량 96.9
35일차 0.1감량 96.8
36일차 0.3감량 96.5
37일차 0.3감량 96.2
38일차 0.3감량 95.9
39일차 0.1증량 96.0
40일차 0.6감량 95.4
물만 먹어도 살이찐다는 말...
이건 살을 뺄 의지가 부족한 사람들의 변명거리라는걸 요즘 더욱 느낍니다.
혹시라도 피부노화가 올까하여 수분섭취에 더 신경쓰는데...예전 살뺄때에 비해 더 빨리 체중이 감소하고 있습니다.
다이어트할때 수분섭취 매우 중요한것 같습니다.
작성일 : 16-11-28 09:11
조회 : 727
