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작성일 : 15-02-25 02:01

술끊은후~요즘 기운이 없고 면역력 떨어져서 감기 등 고생했는데~

글쓴이 : 러키가이

이유를 곰곰히 생각해보니

술을 끊고 (작년12월말 술마심)

단백질 등 영양소 섭취를 게을리 했더니...

몸에 무리가;;;;;와서;;;;;;임파선 부어서 고생하고 기운이 없어서 헥헥 되었슴;;;;;

양의 한의원 가서 이것저것 고쳐도 잘 안고쳐지길래

결국 한 1주일 고기류 야채류 투자해서 잘 먹었었슴;;;

-_- 히포크라테스가 먹는걸루 고치지 못하면 죽을병이다 라고 했다던데 (대충 맞던가?)

돼지고기가 의외로 소고기보다 효능이 더 좋군요;;;

피로회복 피부개선 비타민 b1(소고기의10배) 중금속 등 노폐물제거;;;

돼지고기와 양배추(위장에 좋음) 파(혈액순환촉진 감기예방 등)

귀리밥(쌀두컵+귀리1컵 으로 밥솥으로) 으로 (귀리밥 한동안 잘 안먹었슴)

등으로 회복함;;;

그러고보면 술 마시면서 안주 먹는것도 건강에는 좋은 측면도 있었네요

-0- (영양학적 측면)

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		가가맨 15-02-25 02:06 고기는 좋은겁니다... 차라리 고기랑 채소만 먹어도 사람은 오히려 더 건강해지저.. 외국에서 말기 암환자가..빵을 끊고....소세지랑 고기..채소만 먹고 장기생존하고잇는경우들이 잇저 고기는 좋은겁니다... 차라리 고기랑 채소만 먹어도 사람은 오히려 더 건강해지저.. 외국에서 말기 암환자가..빵을 끊고....소세지랑 고기..채소만 먹고 장기생존하고잇는경우들이 잇저



		spirit7 15-02-25 02:28 스트레스 해소의 문제가 더 큰 것이 아닐까요? 식사는 모든 것을 골고르게 하는 것이 좋지만 성장기 및 활동적인 젊은 나이에서는 고기의 비중이 큰 것이 좋고 나이들어서는 줄이고 야채를 늘이는 것이 좋습니다. 무조건 고기 좋아하지 마세요. 스트레스 해소의 문제가 더 큰 것이 아닐까요? 식사는 모든 것을 골고르게 하는 것이 좋지만 성장기 및 활동적인 젊은 나이에서는 고기의 비중이 큰 것이 좋고 나이들어서는 줄이고 야채를 늘이는 것이 좋습니다. 무조건 고기 좋아하지 마세요.



		나그네21 15-02-25 19:30 건강에 안좋다고 극단적인 선택을 하면 더 처참한 결과를 초래합니다. 적당하면 뭐든 거의 다 좋습니다. 고기가 안좋고 채소가 좋다고 무조건 채소라구요? 건강해치는 지름길이죠. 우유가 안좋다고 무조건 우유배척??? 적당량은 건강에 도움이 됩니다. 극단적인 실험결과를 너무 맹신하지 마세요. 건강에 안좋다고 극단적인 선택을 하면 더 처참한 결과를 초래합니다. 적당하면 뭐든 거의 다 좋습니다. 고기가 안좋고 채소가 좋다고 무조건 채소라구요? 건강해치는 지름길이죠. 우유가 안좋다고 무조건 우유배척??? 적당량은 건강에 도움이 됩니다. 극단적인 실험결과를 너무 맹신하지 마세요.

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