예전에는 우유, 오렌지쥬스, 떠먹는 요구르트(호상발효유?),베지밀 다 좋아했는데 이제는 잘 안먹습니다.
우유는 지방이 많다고 해서 잘 안먹고,
오렌지쥬스(농축액, 과당) , 요구르트(유산균 거의 없음, 설탕덩어리)는 설탕이 너무 많이 들어가서 안먹음.
베지밀(확학첨가물, 설탕 기타..)도 너무 달아서 잘 안먹습니다.
나름 건강을 생각해서 먹는건데 막상 따지고 보면 몸에 좋은것보다 화학첨가물, 과당 등 해로운게 더 많이 들어있죠.
차라리 집에서 콩을 삶아서 우뭇가사리 넣고 콩물을 만들어 먹고 말죠. 천연 요구르트도 유산균을 사와서 우유를 붓고 냉장고에 하루정도 넣어두면 됨.
시중에 파는 제품은 솔직히 믿을게 없음. 여튼 슈퍼에 파는건 술말고는 거의 안사먹네요.