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작성일 : 16-10-21 22:53

팔 굽혀 펴기는 정말 만능 운동 같아요

글쓴이 : 흑요석

제가 딱히 요즘 운동을 많이 하지도 않고

몸을 막 엄청 키울 생각도 없는데

올해 꾸준히 팔 굽혀 펴기를 매일매일 해줬더니

상체가 매우 다부져진 느낌이 드네요 방금 화장실 거울로 보니 ㅋㅋㅋㅋ

뭔가 뿌듯하면서도 팔 굽혀 펴기는 정말 보편적으로 좋은 운동이라는 생각이 듦 ㅎㅎ

님들도 팔 굽혀 펴기 하세요!

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		대숑 16-10-21 22:55 턱걸이가 더 좋아요...저는 매일 10개씩 해요 ㅎㅎ 턱걸이가 더 좋아요...저는 매일 10개씩 해요 ㅎㅎ



		흑요석 16-10-21 22:56 집에 턱걸이할 곳이 없어서 많이 못 했네요.. 가끔 공원 가면 해요 ㅎㅎ 집에 턱걸이할 곳이 없어서 많이 못 했네요.. 가끔 공원 가면 해요 ㅎㅎ



		fD4hJe3 16-10-21 23:07 턱걸이 하루 1000개씩 한다치면....웃기겠다. 상체는 울퉁불퉁, 다리는 멸치ㅋㅋㅋㅋㅋ 턱걸이 하루 1000개씩 한다치면....웃기겠다. 상체는 울퉁불퉁, 다리는 멸치ㅋㅋㅋㅋㅋ



		뽐뽐뿌뿌 16-10-21 23:02 팔굽혀펴기보단 턱걸이가 좋죠... 하지만 하루 팔굽혀펴기 하고 하루 턱걸이하고 하면 더좋음~~ 팔굽혀펴기보단 턱걸이가 좋죠... 하지만 하루 팔굽혀펴기 하고 하루 턱걸이하고 하면 더좋음~~



		암스트롱 16-10-21 23:25 거기에 스쿼트까지 하면 완벽! 거기에 스쿼트까지 하면 완벽!



		암스트롱 16-10-21 23:25 줄넘기까지 해주면 이건 뭐~! 줄넘기까지 해주면 이건 뭐~!



		그럴리갸 16-10-21 23:04 훋..공부보다 쉬운게 팔귭혀펴기에여^ㅁ^헫♥ 훋..공부보다 쉬운게 팔귭혀펴기에여^ㅁ^헫♥



		돌아온드론 16-10-21 23:09 올해가기전에 푸쉬업150개 털걸이25개가 목표입니다 ㅎㅎ 올해가기전에 푸쉬업150개 털걸이25개가 목표입니다 ㅎㅎ



		소년명수 16-10-21 23:16 운동하는거 싫어하고 딱히 몸 만들 생각 없는 사람이더라도, 팔굽혀펴기/ 풀업(턱걸이)/ 스쿼트 3개만 간단히라도 매일 꾸준히 하고 밥 잘 먹으면 돼지 또는 멸치 소리는 안들음. 운동하는거 싫어하고 딱히 몸 만들 생각 없는 사람이더라도, 팔굽혀펴기/ 풀업(턱걸이)/ 스쿼트 3개만 간단히라도 매일 꾸준히 하고 밥 잘 먹으면 돼지 또는 멸치 소리는 안들음.



		나무와바람 16-10-22 01:31 좋을 때입니다 흑....전 요즘 숨쉬기 운동도 가끔 버겁다고 느낄 때도 ㅠ 좋을 때입니다 흑....전 요즘 숨쉬기 운동도 가끔 버겁다고 느낄 때도 ㅠ



		란데스헤르 16-10-22 05:13 턱걸이 풀업 팔피고 10회를 한다면 살짝 덩치가 커질 것이고 풀업 15회를 한다면 거울에서 당신의 광배근을 볼 수 있을 것이고 풀업 20회를 한다면 누가보더라도 당신의 상체는 탄탄하기 그지없는 아름다운 몸이 되어있을 겁니다. 턱걸이 풀업 팔피고 10회를 한다면 살짝 덩치가 커질 것이고 풀업 15회를 한다면 거울에서 당신의 광배근을 볼 수 있을 것이고 풀업 20회를 한다면 누가보더라도 당신의 상체는 탄탄하기 그지없는 아름다운 몸이 되어있을 겁니다.

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