글쓴이 : 대아니

조회 : 347  

키 182
시작 체중 109.7
표준체중 73.8
1일차 1.5감량 108.2
2일차 1.2감량 107.0
3일차 0.8감량 106.2
4일차 0.8감량 105.4
5일차 0.9감량 104.5
6일차 0 5감량 104.0
7일차 0.4감량 103.6
8일차 0.7감량 102.9
9일차 0.2감량 102.7
10일차 0.0감량 102.7
11일차 0.5감량 102.2
12일차 0.6감량 101.6
13일차 0.9감량 100.7
14일차 0.5감량 100.2
15일차 0.6감량 99.6
16일차 0.0감량 99.6
17일차 0.1증량 99.7
18일차 0.4증량 100.1
19일차 0.1증량 100.2
20일차 0.5감량 99.7
21일차 0.2감량 99.5
22일차 0.8감량 98.7
23일차 0.5감량 98.2
24일차 0.3감량 97.9
25일차 0.3감량 97.6
26일차 0.1증량 97.7
27일차 0.1증량 97.8
28일차 0.2증량 98.0
29일차 0.4감량 97.6

이제는 조금 먹어도 배가 부르고 생활하는데 지장이 없습니다.
소식이 정답인것 같습니다.
40대가 넘어가면서 눈이 좀 나빠지는것 같았는데 다이어트 후 눈도 밝아지는것 같고 잠도 푹자고 여러모로 좋습니다.