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작성일 : 14-05-07 00:25
[영상포함]맨손 운동법 올립니다
 글쓴이 : 다나한
조회 : 2,556  

운동.jpg
처음 몸에 익숙해질때 까지 전체로 3세트 하시면 됩니다 

 예전에 하던건데 요즘 하는 운동은 밑 영상으로 올립니다

둘중 맘에드시는걸로 하시면효과 만점이예요 ㅎㅎ

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com










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다나한 14-05-07 00:26
   
자야지
kitten 14-05-07 00:32
   
유튜브 즐겨찾기 했습니다^^
후안무치 14-05-07 00:43
   
한번 하고 자야지 자료 고맙습니다
바랑기안 14-05-07 01:31
   
운동과 담쌓은 사람들이 갑자기 이거하면 뒤집니다 -.-
똥침발사 14-05-07 01:57
   
아래 영상 운동 1분 러닝에 15초 휴식으로 7라운드 해봤는데..보기보단 운동량이 무난하네요..전 복싱 덕분인 듯..^^;
전쟁망치 14-05-07 05:55
   
이거 괜찮네요 ㅎ
아르페미아 14-05-07 09:22
   
한번 해봐야겠네요..ㅋㅋㅋ
에치고의용 17-02-18 19:22
   
ㄷㄷ 멋지네요
멀리뛰기 18-06-09 18:39
   
[영상포함]맨손  운동법 올립니다