그 무엇보다도 강력한 동기부여가 필요하죠. 다른것들은 거들뿐..

식사후엔 보통 식욕이 줄어들지 않나 ㅎㅎㅎ

저건 누구나 알고 누구나 팁으로 제공할 수 있는 내용 같은디..
먼저 사과는 일반적으로 회사에서 식사마다 챙겨먹기 번거로우니, 차라리 식전에는 항상 물을 마시는게 좋고(물론 평소에 자주 마시는게 더 좋음), 탄산음료는 당연히 피해야되고.. 뭐 이것도 팁이라고..
그리고 스트레스는 당연히 줄이는게 좋은데 그럼 가벼운 운동 등으로 스트레스도 날리고 살도 빼는게 낫지..
잠도 뭐 당연히 적당히 잘 자야되고, 식사 후에는 껌도 좋지만 그냥 이 닦고 역시 물 마시는게 더 좋지..

그러하다......!

누가 그랬죠. 다이어트와 공부는 몰라서 못하는게 아니다고