그냥 탄수화물이에요.

꼰대들 개소리죠 ㅋ 하루라도 쌀 안먹으면 큰일 나는줄 암 ㅋㅋㅋㅋㅋ

완전식품의 정의가 사람에게 필요한 필수요소가 다 들어있는 음식일 겁니다.

계란처럼 완전한 개체가 생길 수 있는 게 대표적 완전식품이죠.

그냥 탄수화물 덩어리 일뿐입니다. 밀가루나 쌀이나..

[ 단백질+탄수화물+지방 ]...그 이외에...섬유질, 비타민,...등등등.
 이 요소를 골고루 갖추었느냐...를 기준으로 판단하면 되죠...

서로서로 부족한 요소들이 조합된 음식들이 오히려 완전식품에 가깝다 할수 있겠죠.

예를 들면.....소고기/육회/달걀 이 들어간 비빔밥 이라던가....
                현미밥에 김치/나물, 그리고 육류 반찬.....
                생각해보니...햄버거도 채소만 많이 곁들인다면 완전식품에 가까울수도....

밀가루로 만든 빵이나 국수류 보다
몸에서 흡수 하는데 시간이 조금 더 걸릴 뿐이죠
...조금 낫습니다.

쌀밥이 건강에 좋다고 하나요?

쌀은 완전식품 아님

현미 + 콩류 + 해조류 이렇게 먹어줘야 그나마

필수아미노산 합성에 문제가 없음

"완전식품"에 대한 정의가 있어야하지 않을까요?
정의가 되면 그 식약청에서 그 식품에 대한 분류를 해야되구요.

그냥 식품관련산업 종사자들이 떠들어 대는 완전식품이라는 말은 지극히 주관적이라
서로 기준이 다릅니다.

즉 "쌀이 완전식품" 인가요? 라는 질문은 그 누구도 정확한 답을 할 수 없죠.

그냥 탄수화물....

맛있는건 밀가루가 압도적이죠
만두, 탕수육, 냉면, 우동, 국수

밀가루가 없으면 만들수가 없음

요즘은 밥맛을 위해 쌀 주변부를 전부 깎아버리다시피 가공하죠. 무기질이 풍부한 껍질부와 쌀눈은 상당부분 깎아버리고, 사실상 전분층(탄수화물)만 남기다시피 합니다. 실험실 분석상으로는 쌀의 영양성분이 많다지만, 우리가 실제 먹는 밥은 그렇지 못하다는 거죠. 밀가루보다 나을 합리적 이유가 없는... 도찐개찐이랄까요...

 그래서인지 곡물만 많이 드시는 분보다, 반찬을 많이 곁들여 드시는 분들이 통상 더 건강한 편이 많더라구요.

우리가 먹는 쌀이 건강에 좋다거나 완전식품이란 소린 첨 들어보네요.
현미라면 몰라도 그냥 에너지원일 뿐이고 건강에 좋다고 할수 없죠.

요근래 섬유질이 풍부해서 건강에 좋다며, 쌀을 많이 먹자는 내용의 공익광고를 본 것 같아요.
좀 웃겼죠. 섬유소 때문이라면 차라리 배추김치나 양배추 샐러드 한쪽을 더 먹으라 할 것이지...

뭐 쌀소비량이 워낙 줄어가니, 정부 입장에서는 농민들에게서 수매해줘야 하는 부담을 줄이고자 소비량을 촉진시키고 싶은 게 이해 안 가는 일은 아니지만... 차라리 까놓고 말하느니만 못한 설득력 없는 공익광고를 보니 참...

달걀같은 그런 음식을 완전식품이라고 하는건 들어봤어도 쌀은 첨들어보네요  왜 반찬을 먹겠어요

그거 잘못 알고 계신 겁니다.
쌀도 백미는 건강 상태에 따라 독이 될수도 있어요.

원래 예전부터 자주 먹던건
쌀 = 현미
밀 = 통밀

요거죠 둘다 건강에는 좋아요, 저는 빵 좋아 하지만 중세 스타일의 통밀빵도 매우 좋아 합니다
쌀도 백미보다는 현미를 좋아 하구요

옛날 사람들도 흰 빵, 이밥이 건강에 좋다고 찾았던건 아니겠죠