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작성일 : 14-10-22 22:46
하루 한끼먹기 4일째
 글쓴이 : 내가갈께
조회 : 1,490  

저녁때  삼계탕  먹음
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com




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찌짐이 14-10-22 22:59
   
꿀맛
커먼머스크 14-10-22 22:59
   
망함ㅋㅋㅋ
행복의뜨락 14-10-22 23:01
   
굶으면 오히려 우리 몸이 살기위해 에너지를 저장하려고 하기 때문에 체지방이 늘어난다고 하던데 ㅎㅎ;
민국 14-10-22 23:02
   
다이어트 목적이라면 안좋을건데; 역효과 날 수도;; 끼니수를 적게 한다거나 음식양을 줄이면 작은양을 먹어도 몸에다 비축하려는 습성이 생긴데요
도리키 14-10-22 23:15
   
오늘 인터넷 기사에 나왔네요. 하루 한끼는 몰라도 아침을 거르면 체중감량에 효과가 있대요. 대신 하루 능률은 떨어지겠지만요..ㅎㅎ
전쟁망치 14-10-22 23:30
   
요요현상?
gagengi 14-10-22 23:33
   
하루한끼도 좋지만
채식으로 하루 두끼먹으면 배불리먹고도 소식하는 효과가 납니다.
치킨추노 14-10-22 23:33
   
일주일에 2번정도만 하루 한끼 드시면 일주일내내 한끼 드시는것과 효과가 비슷하대요.. 괜히 몸에 무리만 가고 체질변해서 하루 한끼만 드시는건 비추..
참치 14-10-23 02:35
   
한끼로 다이어트?? 이건 정말 안좋음...  저도 다이어트 하고있는데, 이것 저것 다해보다가 칼로리계산하는 걸로 안착했습니다.

칼로리 계산하고 먹는 것 만으로도 효과가 있더군요. 문제는 이렇게 해도 체력이 떨어진다는 것임... ㄷㄷㄷ;;

소폭 낮은 칼로리와 운동으로, 조금씩 꾸준히 빼는 것이 좋을 겁니다.