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작성일 : 18-01-20 03:13
다이어트 하면서 근력 운동 하고싶은데
 글쓴이 : sLavE
조회 : 696  

정상체중이었을때도 옷만 입으면 팔 다리 허벅지 종아리가 껴서 한사이즈 큰거 입거나 했던 기억 때문에 못하겠네요 ㅋㅋ

지금도 허리 34는 들어가는데 허벅지 종아리가 겁나게 커서 ㅠㅠ..

대세 연예인들이 빼빼 마른 선비유형이라 옷들도 그에 맞춰나오니 몸도 최대한 그쪽에 맞춰야하니 유산소운동이나 빡쌔게 해야겠어요

통뼈라 한계가 있고 다리살은 제일 늦게 빠지니 상체만이라도 정상 사이즈 입을만치 팔뚝살 뺏으면 좋겠네요.
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
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흑룡야구 18-01-20 03:23
   
20대신가 보네요, 남자 허벅지 굵어서 나쁠 것 별로 없습니다.

그냥 살을 빼려고 하지 마시고 건강과 스트레스 해소를 위해 꾸준한 운동을 하십시오.

하체에 비해 상체가 어좁이거나 덜 발달했다면 균형잡힌 몸매를 위해 꾸준히 체계적인 운동을 하시길 권하고요, 하체가 걱정이라면 복싱이나 킥복싱 같은 투기 종목으로 단련하시길 권합니다.
고슴도치1 18-01-20 05:00
   
유산소도 좋지만 코어 위주로 운동하는게 살빼는게 좋을거임
늘푸르다 18-01-20 07:12
   
요즘 옷들이 통이 작기는 하죠~
그래도 근육은 보전하세요 ㅎㅎ
나이들면 건사하고싶어도 빠져버리니까요  ㅠㅠ