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작성일 : 18-04-16 06:24

비만한(지방이 적당히 있는)+소금 많이 먹는~사람이 오래산다!

글쓴이 : 러키가이

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=goldrig&logNo=221250784426

링크참고요

건강정보

엄지의 제왕 심혈관질환 이종구 박사의 상식파괴 솔루션

2018. 4. 12. 0:59

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엄지의 제왕

심혈관질환 이종구 박사의
상식파괴 솔루션

심혈관질환
바꿔야 산다!

외부 통증들이
장기 상태에 따른 전조 증상 일수도!

협심증 어디에 통증이 있을까요~?
영상 클릭해보세요~^^

이종구 박사의 심혈관질환 상식파괴 솔루션

이종구 박사의
심혈관질환 상식파괴 솔루션은?

상식파괴 - 바꿔야 건강하다!

( )한 사람의 심장이
더 건강하다!

비만한 사람의 심장이
더 건강하다!

너무 마른 사람보다
단백질 섭취도하고해서
살도 좀 있어야 건강하다고합니다~~!!

BMI = 몸무게 / 키*키
= 26

나이에 따라 BMI 지수 달라요~~~

현재 77kg인 이종구 박사

25세의 체중을
85세까지 유지해야 한다?!

나이에 따라
비만의 정도를 판단!

적당한 지방은 있어야 한다!

심장 건강을 위해서
충분한 영양섭취로 체중 유지 추천

두번째, 상식파괴

충분한 양의
소금을 먹어라!

하루 소금 권장량 5g

소금을 제일 적게 먹은 그룹
가장 높은 사망률

소금을 적게 먹는 것보다
적당히 섭취하는 것이 좋다!

하루 8~15g 섭취 추천

가끔 젓갈이 먹고 싶을때가 있으시죠~
짠 젓갈도 가끔 먹어 주세요..!!

무리한 저염식보다
충분한 소금 섭취가 건강에 효과적!

너무 싱겁게 먹지 맙시다~^^
간은 맞아야 음식이 맛있죠..!!

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		러키가이 18-04-16 06:29 2018년 4월12일 방송인가 보네요~! (링크 참고요) 엄지의 제왕 =============================================================== http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=goldrig&logNo=221250784426 =============================================================== 엑박인분 참고~! 본문내용 중 일부 발췌 =============================== 소금을 제일 적게 먹은 그룹 가장 높은 사망률 =============================== 2018년 4월12일 방송인가 보네요~! (링크 참고요) 엄지의 제왕 =============================================================== http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=goldrig&logNo=221250784426 =============================================================== 엑박인분 참고~! 본문내용 중 일부 발췌 =============================== 소금을 제일 적게 먹은 그룹 가장 높은 사망률 ===============================



		모나미펜 18-04-16 06:30 다 엑박임.. 다 엑박임..



		타이치맨 18-04-16 06:56 의사들이 말하는 권장 체중보다 적당히 오버한 체중이 장수한다는 건 예전부터 알려진 유명한 팩트였죠. 나트륨도 공장식 정제한 나트륨이 문제인 것이고, 좋은 소금은 의외로 건강에 좋다는 태클들이 많았습니다. 그래도 한국인들의 나트륨 섭취량이 너무 많다는 사실은 변함 없음. 의사들이 말하는 권장 체중보다 적당히 오버한 체중이 장수한다는 건 예전부터 알려진 유명한 팩트였죠. 나트륨도 공장식 정제한 나트륨이 문제인 것이고, 좋은 소금은 의외로 건강에 좋다는 태클들이 많았습니다. 그래도 한국인들의 나트륨 섭취량이 너무 많다는 사실은 변함 없음.



		도대리 18-04-16 06:58 과학적인 근거가 있는 얘기는 아니지만 가끔 짠게 땡기거나 단게 땡기거나 느끼한게 땡기거나 그날따라 유난히 땡기는 음식이 있는건 몸이 그 영양소를 필요로 해서라는 얘기가 있습니다. 그냥 먹고싶은거 먹으면서 사는게 제일 좋을듯 과학적인 근거가 있는 얘기는 아니지만 가끔 짠게 땡기거나 단게 땡기거나 느끼한게 땡기거나 그날따라 유난히 땡기는 음식이 있는건 몸이 그 영양소를 필요로 해서라는 얘기가 있습니다. 그냥 먹고싶은거 먹으면서 사는게 제일 좋을듯



		YaNNi 18-04-16 07:34 우리나라를 다른 나라랑 비교하면 안될듯. 우리나라 음식은 외국이 비해 기본적으로 다 짭니다. 굳이 소금을 찾아 먹지 않아도 권장량 훨씬 넘어갈듯... 거기다 외식을 중간 중간 한다면 직장인들은 소금, 설탕 부족할 일은 평생 없을듯... 우리나라를 다른 나라랑 비교하면 안될듯. 우리나라 음식은 외국이 비해 기본적으로 다 짭니다. 굳이 소금을 찾아 먹지 않아도 권장량 훨씬 넘어갈듯... 거기다 외식을 중간 중간 한다면 직장인들은 소금, 설탕 부족할 일은 평생 없을듯...



		준선 18-04-16 07:35 짜게 먹는 편은 아닌데 땀을 많이 흘리는 편이고 체격이 있어서.. 보통수준으로 먹는데도 한마디씩 듣네요. 물 많이 먹고 땀을 흘리고 화장실을 자주가니.. 소금 안먹어도 탈수증세가 옵니다.. 여름마다 추욱 쳐지는 사람... 짜게 먹는 편은 아닌데 땀을 많이 흘리는 편이고 체격이 있어서.. 보통수준으로 먹는데도 한마디씩 듣네요. 물 많이 먹고 땀을 흘리고 화장실을 자주가니.. 소금 안먹어도 탈수증세가 옵니다.. 여름마다 추욱 쳐지는 사람...



		수호랑 18-04-16 09:55 그런데 실제로 90세 이상 이른바 장수하는 사람들의 통계를 보면 정상체중인 사람들보다 약간 비만인 사람들이 더 많은것은 사실이죠 다만 통계의 대상이 되었던 사람들 나이가 전부 노령이니만큼 젊은 사람들에게도 이 데이터를 적용해야 할지는 약간 의문이 있는 것은 사실임 이 사람들이 젊었을때도 약간 비만이었는지는 알수 없기 때문 따라서 젋었을때도 약간 비만인 사람이 장수하는지는 알수 없지만...노인들은 정상체중보다는 오히려 약간 비만인 상태가 장수에 유리한 것만큼은 사실이라 봐요 그런데 실제로 90세 이상 이른바 장수하는 사람들의 통계를 보면 정상체중인 사람들보다 약간 비만인 사람들이 더 많은것은 사실이죠 다만 통계의 대상이 되었던 사람들 나이가 전부 노령이니만큼 젊은 사람들에게도 이 데이터를 적용해야 할지는 약간 의문이 있는 것은 사실임 이 사람들이 젊었을때도 약간 비만이었는지는 알수 없기 때문 따라서 젋었을때도 약간 비만인 사람이 장수하는지는 알수 없지만...노인들은 정상체중보다는 오히려 약간 비만인 상태가 장수에 유리한 것만큼은 사실이라 봐요



		때되면죽어… 18-04-16 10:18 미국,유럽 음식들 엄청 짭니다. 일본도 간장 범벅입니다. 달기까지 하죠. 일본 라면, 국물 다 못먹어요. 미국,유럽 음식들 엄청 짭니다. 일본도 간장 범벅입니다. 달기까지 하죠. 일본 라면, 국물 다 못먹어요.



		선생 18-04-16 10:52 엑박이네요..쩝.. 엑박이네요..쩝..



		러키가이 18-04-16 11:05 링크를 클릭하세요~! 링크를 클릭하세요~!

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