글쓴이 : 부분모델

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어제 잉글 vs 쉐덴 경기 보느라 새벽까지 봤는데 이경기랑 새벽에 한 크로 vs 러샤 경기 모두 제가 예상한데로 된거 같네요 ㅎㅎ

구리고 오늘은 피가 적게 나와서 피주머니를 뗄거 같아요. 활동에 불편함이 덜해서 아주 좋을 거 같아요 ㅎ

이제 몇일만 있음 집에 갈꺼 같은데 같은 병실 사람들은 전부 다리뼈나 어깨의 인대 수술하신 분들이라 오래 입원해야 해서 좀 안쓰럽네요.

병실환자분들 모두 다른 사연으로 다쳐서 왔지만 우리 모두 기억해야 할건 첫째도 안전 둘째도 안전입니다.

그리고 평소에 바른자세로 앉는 습관을 기르시고, 허리근육 강화운동도 꾸준히 해주시구요.

사실 저는 예전에 김종국이 허리가 안좋아 공익으로 빠진게 이해가 안갔었는데 제가 병원에 입원해 보니 왜 운동을 해야 하는지 이제야 알겠더라구요.

각자 웨이트 트레이닝이나 요가, 필라테스중 본인과 맞는 걸 찾아 평소에 꾸준히 해주시는 게 좋을 거 같아요.

저는 앞으로 허리가 재발이나 안 됐음 좋겠네요 ㅎ_ㅎ

모두들 좋은 주말 되세요.