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작성일 : 19-03-18 12:15
살 잘찌는 분들 부러워용...
 글쓴이 : Assa
조회 : 1,415  

저도 살 잘찌고 싶어요 먹어도 안찌고 너무 먹으면 속에 부담되고...운동하면서 빼는것보다 운동하면서 찌는게 훨씬 힘든듯 ㅠㅠ
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com




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돌아온드론 19-03-18 12:22
   
혹 나이가 어찌 되세요?  저도 살이 잘 안찌는 체질인데  이제 30대 후반되니깐
 1-2kg 정도 찌네요.  운동은 꾸준히 하는편이구요. 먹는건 그냥 밥만 세끼먹고 야식이나 간식은 몸에
안좋은거 같아서 거의 안먹습니다

그전에 항상  몸무게가 똑같았거든요. 많이먹으면 속만 않좋고 변만 많이 나오고.ㅎㅎ
     
Assa 19-03-18 12:28
   
29살입니당...저는 장도 안좋아서 더 힘들었다가 유산균 먹고 좀 나아져서 약간 찌긴했지만 그래도 한참 남았네요 길게보고 찌워야 할듯요 ㅠ
          
아비요 19-03-18 12:32
   
몇년만 더 기다리세요. 그냥 관리만 안하면 알아서 배불뚝 나옵니다. 생활 패턴 좀 심하시면 턱이 접히실수도 있고..
          
돌아온드론 19-03-18 12:35
   
그나이땐 살이 찌는게 더 이상한거에요.ㅋㅋ 활동적일때라.ㅎㅎ
정 찌우고싶으면 근력운동 하시면 될거에요. 턱걸이랑 하체운동 평행봉이런거요
황룡 19-03-18 12:27
   
살찌는 방법 있음... 몸이 좀 망가질수도 있음
     
Assa 19-03-18 12:35
   
많이 먹는걸로 하다가 위장병 생긴 경험이 있어서.. ㅠ
풀어헤치기 19-03-18 12:29
   
소화기관 + 소화흡수율 하고도 관계있다 생각합니다.
아무리 잘 먹더라도...
그 영양분을 몸에서 제대로 흡수하지 못한다면....
그냥 응가로 다 나와버리는 것이겠죠.

실제로, 제 주변에 살찌는 약 챙겨먹는 사람 있었습니다.
완전 피노키오 스타일.
Bluewind 19-03-18 12:29
   
탄수화물 위주로 많이, 자주 먹으면 안찔수가 없어요
째이스 19-03-18 12:29
   
밤늦게 야식을 즐기면 살 바로 찜.
스트릭랜드 19-03-18 12:31
   
29살이면 ㅋㅋㅋ

나도 그땐 정말 날씬했는데 35넘어가면

활성산소를 제거하는 기능이 현저히 떨어져서 그때부터는 운동안하면 무조건 찌고

근육량 1%씩 매년 줄기때문에 먹으면 바로바로 살로감
     
Assa 19-03-18 12:36
   
으악..운동이나 열심히 하면서 느긋하게 해야하겟내요 ..
우디 19-03-18 12:36
   
술+고기+탄수화물+패스트푸드 를 매일 거르지말고 먹어보세요.
     
Assa 19-03-18 12:36
   
안되요 ㅠ 그런 살찌는건 ㅠ
flowerday 19-03-18 12:40
   
장가 가니까 확 늘던데. 저도 쫌 쩌서 정상으로에 올라왔음.
모래니 19-03-18 12:46
   
ㅋㅋㅋㅋ 30중반까지 뱃살 진짜로, 하나두 없었구.
아무리 먹어도 살안쪘죠.

그니까, 아무리 먹어도 살안찌니까 그 먹는 습관이 계속 가다보니..
결국엔 쪄요. 30중반전에 살이 어떻게해도 안찌는것은 몸을 그만큼 움직였기 때문임.
(인식하지 못하는 가운데)

그러다 나이먹으면서, 느려지고 굼떠지고 신진대사율 떨어지는데, 먹는 것은 여전하니..
살이 찌죠. 나잇살이라니는 말이 괜히 나온게 아니에요.
1996 19-03-18 12:49
   
제가 님같은 체질이고 살찌려고 온갖 노력 많이했었는데 안쪘어요

근데 이거 먹고 쪘습니다. 탄수화물+단백질 보충제 드셔보세요

칼로리 몬스터같은 보충제 1~2통만 드시면 진짜 효과 있어요

제가 미니멈 56키로에서 저거 2통먹고 몇개월사이에 65키로까지 쪘고 지금은 73유지중이에요
vulcan338 19-03-18 13:01
   
나도 살찌고 싶어유.
키 180에 67키로네유
살찔려고 야식 먹고자고 세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 안돼유.
30년째 이몸무게네유
Atilla 19-03-18 13:10
   
먹는 걸 불편해 하면 절대로 살이 찔 수가 없습니다. 안 먹는데 뭘로 살이 찌겠어요?
먹고 또 먹고 거기에 운동(웨이트)을 병행해야 건강하게 살을 찌울 수 있습니다.
웨이트를 좀 빡세게 하시는 버릇을 들이면 어느새 체중이 늘어난 자신을 발견 할 수 있을 겁니다.
GoBack 19-03-18 13:22
   
몇년뒤에 확 찔수도 있어요... 저도 장 안좋고 먹어도 살 안찌는 체질이였음..
결론은 지금 25키로 정도 불었음...탄수화물 많이 먹으니 찌더군요..
Tenchu 19-03-18 13:32
   
먹는게 낙인 저로써는.. 이해안되는글...
체중 120좀 넘네요
이름어려워 19-03-18 13:34
   
근육을 키워서 몸의 볼륨감을  높일 건지
지방을 잔뜩 늘린건지    아직 살에 대한 정의가 안 잡혀 있는듯 한데요
그냥 살만 늘릴거라면  위에 있듯이 헬스 보충제로  칼로리 폭탄만들면  금방 늘어요
그게아닌  건강한 몸을  만들고 싶으면  꾸준한 운동 . 적당한 식습관만  지키면  됩니다
운동하는 최고의 지름길은  성실 . 인내  이구요
담배맛사탕 19-03-18 14:30
   
탄수화물 위주로 먹고
운동 열씸히 하면 근육과 살이 안찔래야 안찔수 없을텐데 ㄷㄷ
블랙커피 19-03-18 14:31
   
시간이 약입니다. 나이들어 기초대사량 줄어들면 나중엔 비만 걱정하게 되실 거임
조급해하지 마시고 운동하며 건강하게 근육늘려보세요
이현이 19-03-18 14:44
   
29때 운동안해도 배에 왕자 있었는데 30중반 넘기고 결혼하고 그러면 살찌게 됩니다 걱정하지 마세요
쩔이 19-03-18 16:57
   
물마실때 물대신 포카리스웨트를 하루에 큰걸로 1~2개씩 마시면 무조건 찜