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작성일 : 15-05-21 15:40
운동효과과 있나요?궁금함
 글쓴이 : 말랭이
조회 : 1,253  

골프 볼링 당구 사격 양궁 이런스포츠들은
실제로 육체적으로 운동효과가 있긴있나요?
보기에는 그냥 간단한 조깅보다도 운동효과는 없을것같은데요.
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
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Durden 15-05-21 15:43
   
그것들은 원래 그런 스포츠종목인데... 운동효과 노리려면 헬스같은거 다니야죠.
무슨 양궁, 사격에서 운동효과를 기대하시면 곤란하네요...
sky하늘 15-05-21 15:45
   
저런건 한쪽만 자주 사용하는거라 그닥일거 같은데...가급적 전신을 골구루 사용하는게 좋다구 봄
나이thㅡ 15-05-21 15:45
   
다른건 몰라도 사격은...운동효과가 없죠..
Treal 15-05-21 15:46
   
나이와 신체능력에 따라 다르죠.
20대의 건강한 젊은이라면 하나마하한 경우도 있고,
평소 운동안하고 직장생활만 하던 40,50대 아저씨라면 충분히 운동이 되구요.
그리고 위에 예를 든 운동들은 애초에 사람의 육체적 능력중 근력이나 스피드에 초점을 맞춘 운동들이 아닙니다.
di0o0ib 15-05-21 15:54
   
열거한 운동 전부가 실제 경이 안에서 운동성을 발휘하는 게 아닌, 경기에서 최대한의 능력을 발휘하기 위해 부가적으로 신체단련이 필요한 종목입니다.
일반인이 단순히 저것만 해서는 당연히 운동 효과는 없겠죠.
부가적으로 웨이트 트레이닝을 해야죠.
들기름 15-05-21 15:56
   
열거하신 종목이 다 한점 집중 조준사(혹은 조준타) 운동이네요. 대단한 정신집중을 필요로 하는...
저런 거 하는 사람들은 체력훈련은 기본으로 하고 그 위에 저걸 하는 거죠.
우왕 15-05-21 16:03
   
운동효과로는 수영이나 웨이트 같은 균형 운동이 최고 이긴 한데요
흥미를 가지고 위와 같은 스포츠를 즐긴다면 적당한 운동효과는 있습니다
웨이트가 재미를 못 붙이면 노동 처럼 느껴지는데 그럴바엔 재미있는 스포츠가 좋다고 할 수도 있죠
오순이 15-05-21 16:19
   
일단 조깅이 간단한 운동이 아니고요 전신운동에 에너지 많이 필요하고요. 힘든 운동이죠 .
골프하고 당구는 조깅만큼은 아니지만 운동량이 적은게 아니라고 생각되고요.
나머진 운동은 별루지 않나 싶네요.
Innocent 15-05-21 16:26
   
저운동들이라도 꾸준히 1주일에 4~5일 하루1시간 이상씩 꾸준하게하면 효과는 봅니다 ㅋㅋ 물론 헬스장다니면서 체계적으로 운동한것만큼의 운동효과는 못보지만요
세엠요 15-05-21 16:49
   
골프는 30대 이후 해보면 얼마나 운동이 많이 되는지 실감할 수 있습니다.
승마와 같은 것은 어떻게 보면 극악한 운동이죠.

양궁(국궁)도 보통 사람이 줄을 당기기 힘듭니다. 보통 사람이 국궁을 가지고 연속 50사를 하면 몸살날 겁니다.
볼링? 훌륭합니다. 당신이 12파운드 짜리를  40개를 던질 수 있다면 ... (굴리지 말고 ...)