5월3일부터 다이어트해서 달력에 체크하면서 지금 8키로 뻇는데 복싱다니고있구(이상하게 복싱1년짼데 한 두개월 쉬었을때 너무 쳐묵어서 15키로쪘음...),, 1일 1식함.. 자취생이라... 밥은 밖에서 식당 최대한 간안해서 달라고해서 먹는편이에요.. 그래도 한달째에 두번정도 눈이돌아가서 피자시키고 치킨도 시켰었는데... 혼자있으면 진짜 무진장 힘듬 ㅠ... 옆에 사람있으면 피자를 먹어도 두조각만먹고 안먹는데... 혼자서 치킨시켜서 폭풍 흡입하고 후회한적이 있죠 저번주에..ㅋ...
그냥 조금먹고 운동열심히 하면 빠짐.. 당연히 잘먹고 운동열심히해도빠지지만.. 적당히먹는게 중요한듯..
아예안먹는건 절대 비추천... 먹을수있다면 채소나 과일위주로 먹는게 제일좋죠....그리고 열심히 운동했다면 한번 좀 많이 먹어도 안찜... 되려 몸에 생기 돋고 좋음
작성일 : 14-06-04 21:16
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