아 담배 끊어야지 건강에도 안좋은데라는 막연한 이유말고 확실한 이유와 목표를 먼저 만드는 것이 좋을 것 같습니다.
저같은 경우 금연 시작할 때 임플란트 할 게 있어서 그것때문이라도 더 참았었네요.
그런식으로 아주 중요한 것은 아니라해도 한 번 쯤은 더 참게 될 이유같은 것이 있으면 아무래도 더 낫지 않을까요?
제가 아무것도 안하고 담배를 끊었는데..니코틴 패치는 도움이 안됨니다..니코틴패치를 붙이면 담배를 피는거와 동일 하기때문에 끊은게 아니죠..담배를 끊는 기간은 훨씬 길어지며 그렇게 길어지면 실패할 확률이 더높습니다..제가 담배를 핀기간은 20년이 넘슴니다..중독이 덜해서 는 아니라는애기..담배를 10번더 더 끊을려고 시도를 해보았고 다실패를 했지요..그냥 목캔디나 먹으면서 끊으세요..물많이 먹고요..의지가 담배를 끊을수있는 절대적인 거더라구요..
작성일 : 15-06-30 21:18
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