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작성일 : 15-08-04 06:23

몸만드는데는 확실히 복싱보다 헬스가 좋겠죠 ?

글쓴이 : 영화인

저번 겨울에 친구들이랑 태국여행갔는데

해변에서 저혼자 다마르고 배만뽈록 튀어나온 저질몸매더라구요 ㅡ.ㅡ;;

친구들은 다 운동 좋아해서 그래도 괜찮던데 나름 시무룩햇어요 ㅠ

이번 겨울에도 겨울에 따뜻한 나라로 여행갈 생각인데

굳이 이거 아니더라도 제가 운동은 해야지 하고 맘먹었었거든요.

워낙 팔굽혀펴기도 제대로 못하고 턱걸이도 풀업으로 두개밖에 못하는 약골이라

제대로 할수있을까 싶은데 일단 제문제는 뽈록 튀어나온

뱃살을 빼고 다른곳도 어느정도는 잡힌 근육을 만드는게 목표입니다.

근데 지금 복싱하고 헬스중에 고민인데 복싱은 어릴때부터 싸움못해서 로망을 갖고있던 운동인데

이번기회에 몸도 만들겸 배워볼까하는데

확실히 몸을 만드려면 헬스가 나으려나요

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

ㅎㅇ

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		헬로가생 15-08-04 06:27 젊으시면 복싱하세요. 전투근육이 더 오래 갑니다. 아니면 근처 MMA 도장 한번 찾아보세요. 레스링을 기반으로 하는 도장이면 좋을 거예요. 젊으시면 복싱하세요. 전투근육이 더 오래 갑니다. 아니면 근처 MMA 도장 한번 찾아보세요. 레스링을 기반으로 하는 도장이면 좋을 거예요.



		ahaWkd7 15-08-04 06:54 복싱이든 헬스든간에 본인의 의지와 운동량과 식사조절에 달렸죠. 10년 헬스해도 처음 그몸에서 변화가 별로 없는 사람도 있고 3개월만에도 큰 효과를 보는 사람도있고.. 본인이 원하는 몸의 변화를 이루려면 헬스를 해야죠. 뱃살 그리 쉽게 안 빠집니다. 의지와 운동량, 식단조절 3가지를 한번에 잘 하셔야.. 복싱이든 헬스든간에 본인의 의지와 운동량과 식사조절에 달렸죠. 10년 헬스해도 처음 그몸에서 변화가 별로 없는 사람도 있고 3개월만에도 큰 효과를 보는 사람도있고.. 본인이 원하는 몸의 변화를 이루려면 헬스를 해야죠. 뱃살 그리 쉽게 안 빠집니다. 의지와 운동량, 식단조절 3가지를 한번에 잘 하셔야..



		참치 15-08-04 07:39 복싱 추천합니다. 헬스는 예쁜 근육을 만드는 거고요. 복싱은 방어와 공격하는 데 필요한 근육을 만드는 겁니다. 헬스는 필요없는 근육을 유지하기 위해 운동과 식이조절이 까다롭죠. 적당한 근육과 자기방어 기능을 생각하면 복싱이 님에게 맞을 것 같습니다. 복싱 추천합니다. 헬스는 예쁜 근육을 만드는 거고요. 복싱은 방어와 공격하는 데 필요한 근육을 만드는 겁니다. 헬스는 필요없는 근육을 유지하기 위해 운동과 식이조절이 까다롭죠. 적당한 근육과 자기방어 기능을 생각하면 복싱이 님에게 맞을 것 같습니다.



		솔매냐 15-08-04 08:40 보이기위한 몸은 헬스가 답이죠. 식사조절7 운동3 노력으로 6개월빡세게 하면 배는 쏙 들어갈껍니다. 보이기위한 몸은 헬스가 답이죠. 식사조절7 운동3 노력으로 6개월빡세게 하면 배는 쏙 들어갈껍니다.



		sabadee 15-08-04 10:12 222 맞습니다. 올겨울이시면 헬스가 정답. 몇년 길게 보고 건강위해 하시려면 복싱이 정답 222 맞습니다. 올겨울이시면 헬스가 정답. 몇년 길게 보고 건강위해 하시려면 복싱이 정답



		애연가 15-08-04 08:41 복싱을 몇년 했었는데 몸을 만드시려면 복싱이 아닌 헬스를 해야합니다 복싱은 다이어트나 체력을 기르는데는 좋지만 예쁜몸을 만들기 위해서 하는 운동은 아닙니다 그리고 복싱이 상당히 재미없는 운동입니다 차라리 태권도를 추천합니다 복싱에 비하면 태권도는 상당히 재미있게 운동할수있습니다 복싱은 혼자 운동해야하지만 태권도는 다같이 품새도하고 구령에 맞춰서 운동하기때문에 확실히 즐겁습니다 복싱을 몇년 했었는데 몸을 만드시려면 복싱이 아닌 헬스를 해야합니다 복싱은 다이어트나 체력을 기르는데는 좋지만 예쁜몸을 만들기 위해서 하는 운동은 아닙니다 그리고 복싱이 상당히 재미없는 운동입니다 차라리 태권도를 추천합니다 복싱에 비하면 태권도는 상당히 재미있게 운동할수있습니다 복싱은 혼자 운동해야하지만 태권도는 다같이 품새도하고 구령에 맞춰서 운동하기때문에 확실히 즐겁습니다



		ZeGa 15-08-04 08:41 확실히 몸만드는걸로만 치면 헬스가 낫죠 확실히 몸만드는걸로만 치면 헬스가 낫죠



		덩치큰아이 15-08-04 08:47 몸 만드는게 목적이면 헬스지요 저는 수영+턱걸이+맨손운동으로 몸을 만들고 있습니다 몸 만드는게 목적이면 헬스지요 저는 수영+턱걸이+맨손운동으로 몸을 만들고 있습니다



		우왕 15-08-04 08:48 복싱으로 몸 만들기 힘들어요 열심히 하면 선도 이쁘고 건강도 하지만 뽕이 잘 안나옴 웨이트가 몸만들기 좋아요 복싱으로 몸 만들기 힘들어요 열심히 하면 선도 이쁘고 건강도 하지만 뽕이 잘 안나옴 웨이트가 몸만들기 좋아요



		썩소 15-08-04 09:02 남 보여주기 위해 운동 하실려면 헬쓰죠 . 자기 자신을 위해 운동이면 헬쓰 복싱중 복싱이죠 . 복싱이 좋은점은 한번 배우고 익혀 어느정도 레벨을 올린다면 헬스보다 굉장한 이점이 있겠죠 . 그리고 요즘 복싱체육관에 웬만한 헬쓰기구 다 있습니다 . 복싱하시면서 런닝과 가슴근육 좀 키우시고 복근은 당근 자연스럽게 만들어지고 스쿼트로 하체 좀 만들시면 되겠네요 . 쓸데도 없는 근돼지는 되지 마시고 복싱을 배워 남자답게 당당하게 어깨 펴고 삽시다 ㅎㅎㅎㅎ 남 보여주기 위해 운동 하실려면 헬쓰죠 . 자기 자신을 위해 운동이면 헬쓰 복싱중 복싱이죠 . 복싱이 좋은점은 한번 배우고 익혀 어느정도 레벨을 올린다면 헬스보다 굉장한 이점이 있겠죠 . 그리고 요즘 복싱체육관에 웬만한 헬쓰기구 다 있습니다 . 복싱하시면서 런닝과 가슴근육 좀 키우시고 복근은 당근 자연스럽게 만들어지고 스쿼트로 하체 좀 만들시면 되겠네요 . 쓸데도 없는 근돼지는 되지 마시고 복싱을 배워 남자답게 당당하게 어깨 펴고 삽시다 ㅎㅎㅎㅎ



		들기름 15-08-04 09:45 1.뽈록 튀어나온 뱃살을 빼고 2.다른곳도 어느정도는 잡힌 근육을 만드는게 목표입니다. 무슨 운동이건 토 나오게 열심히 하시면 둘 다 가능하시구요. 토 나오게는 힘들고 그냥 적당히 열심히 할 것 같다 하면 1번이 더 중요하다 하시면 복싱, 2번이 더 중요하다 하시면 헬스요 ㅎㅎ 1.뽈록 튀어나온 뱃살을 빼고 2.다른곳도 어느정도는 잡힌 근육을 만드는게 목표입니다. 무슨 운동이건 토 나오게 열심히 하시면 둘 다 가능하시구요. 토 나오게는 힘들고 그냥 적당히 열심히 할 것 같다 하면 1번이 더 중요하다 하시면 복싱, 2번이 더 중요하다 하시면 헬스요 ㅎㅎ



		기물푸 15-08-04 10:12 태국....저번주에 갔다왔는데... 어..음..^^; 태국....저번주에 갔다왔는데... 어..음..^^;



		채고 15-08-04 12:04 단기로는 헬스입니다. 트레이너 한명 붙여서 음식관리 하면서 하시면 짧은시간 대단해지진 않아도 현재보단 훌륭한 몸을 소유하실 수 있습니다. 단기로는 헬스입니다. 트레이너 한명 붙여서 음식관리 하면서 하시면 짧은시간 대단해지진 않아도 현재보단 훌륭한 몸을 소유하실 수 있습니다.



		에르샤 15-08-04 12:12 한창 몸짱열풍불때는 단기간 헬스가 유행이였는데 요즘은 팽생운동개념으로 레져나 취미생활하면서 하는 트레이닝이 대세. 격투기나 크로스핏(이건 인기많이떨어짐) 클라이밍.자전거.브레이크댄스같이 자기 하고싶응거하면서 일석이조로 몸도 좋아지니 ㅇㅇ 참고로 브레이크댄스추면 팔하나로 자기 육체 돌려야하니 몸이 좋아질수밖에없음. 홍텐 몸보면 실전용근육이 어떤건지 여실히 드러남. 한창 몸짱열풍불때는 단기간 헬스가 유행이였는데 요즘은 팽생운동개념으로 레져나 취미생활하면서 하는 트레이닝이 대세. 격투기나 크로스핏(이건 인기많이떨어짐) 클라이밍.자전거.브레이크댄스같이 자기 하고싶응거하면서 일석이조로 몸도 좋아지니 ㅇㅇ 참고로 브레이크댄스추면 팔하나로 자기 육체 돌려야하니 몸이 좋아질수밖에없음. 홍텐 몸보면 실전용근육이 어떤건지 여실히 드러남.



		에르샤 15-08-04 12:15 그러니까 웨이트에서 최고난이도 맨몸운동인 플란체가 브레이크댕스에선 거의 기본동작이니 뭔 말이 필요하겠음. 그러니까 웨이트에서 최고난이도 맨몸운동인 플란체가 브레이크댕스에선 거의 기본동작이니 뭔 말이 필요하겠음.



		삽질gogo 15-08-05 09:33 큰 근육은 헬스. 잔 근육은 복싱. 헬스로 큰 근육을 만든 다음 복싱으로 잔근육 만드는 것을 추천. 즉, 둘 다 하시는 게 근육을 오래 가게 하는 비결입니다. 요즘 헬스 장에서 복싱, 이종격투기 운동도 병행하는 곳도 많으니, 같이 하시는 게 좋습니다. 큰 근육은 헬스. 잔 근육은 복싱. 헬스로 큰 근육을 만든 다음 복싱으로 잔근육 만드는 것을 추천. 즉, 둘 다 하시는 게 근육을 오래 가게 하는 비결입니다. 요즘 헬스 장에서 복싱, 이종격투기 운동도 병행하는 곳도 많으니, 같이 하시는 게 좋습니다.



		복와일라잇 15-08-05 18:17 건강을 생각하신다면 헬스를 추천.. 급하게 약먹으면서 하지 마시고 오래잡고 천천히 하다보면 건강과 적당한 근육까지 덤으로 얻음. 건강을 생각하신다면 헬스를 추천.. 급하게 약먹으면서 하지 마시고 오래잡고 천천히 하다보면 건강과 적당한 근육까지 덤으로 얻음.



		가가맨 15-08-05 18:48 헬스랑 수영... 이쁜 근육에다가... 옷빨잘 받고... 정력도 세지고.. 헬스랑 수영... 이쁜 근육에다가... 옷빨잘 받고... 정력도 세지고..

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