53.2.. 상당히 마르셨네요 아... 여자분이시려나?

여자분이실 수도 있지만 여자분들은 보통 50킬로대 몸무게를 이렇게 편하게 얘기 안하시더라고요.

주관적으로 정말 잘생기고 키가 큰 남자입니다.

... 남자입니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
 
고기 좀 먹고 웨이트 트레이닝 하시면 더 몸짱 됩니다.
그러다 멸치 소리 들어요 ㅎ

헐... 남자라고요??? 저는 오히려 58키로밖에 안나가서 너무 삐쩍 골은거 같아서
식사량 늘리고 웨이트해서 68키로까지 늘렸는데...

여자보다 다리 가는 남자분이야 쌔고쌨지만
1년에 17키로그램은 위험해요... 고기를 좀 드세요;

그럼 원래는 70kg이었다는 것인데.. 남자가 70키로에서 살 빼는건 ㅋ

살을 뺐다긴 보단 그냥 빠지더군요.

커피를 많이 마셔서 그런가..

아니 키 큰데 50kg대면 제 주변에서는 반 농담으로 극혐이라고 부릅니다..
물론, 외형가지고 판단하고 뒤에서 욕 하고 이런 것은 지양해야겠지만..

저도 181에 70kg인데 말랐다고 많이들 그러거든요, 저는 나름 컴플렉스인데 그걸 빠지는 것에 대한 걱정이 없으신가보네요 허허

운동없이 살이 그정도로 갑자기 빠진거라면 병원부터 가보심이 좋을듯 합니다..
살은 그렇게 쉽게 빠지는게 아닙니다..종합검진 받아보세요

다이어트에 성공하신건가요??살은 고기보단 간식을 먹지 말아야 안쪄요

키크신분이 50키로대라니.. 차라리 운동을 하셔서 70키로대를 유지하시는게 좋으실텐데

키 160대면 모를까 그이상에 남자분이시라면
70키로에서 50키로대로 줄어든거면 지방이 빠진게 아니라 근육이 줄어든건데
몸에 이상 있는거 아닐까 걱정되는군요 간단하게 피검사 정도는 해보세요;;

반대로 황제다이어트라는것도 있죠

자기의 적정체중이라는게 있습니다...

돼지처럼 안먹고 ...자기양만큼만 먹어서 유지되는 체중...

1년에 17kg빠진거야 뭐 위험하다고 볼 수는 없습니다..

한두달에 그정도가 빠지면 위험한거저...아니면 빠질이유가 없는데 빠지거나...

당뇨병 유전력있는 사람은...비만도 아닌데 당뇨와서 살이쪽빠지는경우가 잇저...멸치가됨...

으음...단건 정말 많이 먹는데..

특별한 이유없이 살빠지는건 건강 위험한건데 병원가서 검진 받아야 함

사람이 큰병이 생기지 않은이상 고기 안먹는다고 1년에 17킬로 빠지지 않습니다..운동한다고 해도 남자 몸무게 70킬로면 키가 크신분이라면 많은것도 아닌데 근력운동까지 같이 병행한다고 하면 근육무게 때문이라도 그렇게 많이 빠지지 않아요

일단 후지미츠님의 건강상태나 뭐 정확히 어떤지 모르긴하는데, 당도 많이 섭취하는데 1년에 큰 운동없이 그 정도 체중을 감량했다라는건 적어도 정상적이진 않아보이는데

여기에 딱 운동해주면서 단 것도 줄이고 잘 먹으면 딱 되지않을가

살이 채식한다고 그렇게 빠지진 않을 텐데요.

1년 사이에 20키로 가까이 빠졌으면 병원 가서 검진 받으시는 걸 추천합니다.

태클이 아니라 걱정되어서 드리는 말씀입니다.

1년 사이에 17키로나 줄었으면 뭐 병있으신거 아닌가요.
특별히 줄이기 위해 노력하지도 않았는데 그 정도로 빠졌으면 몸이 곯았다는 소린데.

제가 53키로에서 지금 66킬로 늘렸는데.

일평생 단한번도 60킬로 이상 나가본적 없었구요.

개돼지 처럼 먹고 자도 체중과는 전혀 상관없었는데.

나이가 드니 이제야 정상이 된것 같더군요.

6개월동안 대근육 위주로 운동하면서 정상 식사 3끼먹고 운동 후 프로틴 먹었어요.

목표가  쫙빠진 73-5 인데.

정답은 꾸준함이더군요. 걍 난 이렇게 살아왔다. 라고 최면을 걸면서

'운동!'

을 했어요. 매달마다 근육량이 1-2kg정도 늘더군요.

지금 현재 체지방 9프로에 골격근 32입니다.

병원 꼭 가보세요. 진심으로 드리는 말입니다.

키 크다고 그러시면 보통 180이상이실텐데 50kg대이면 너무 마른거 아닌가요??
키 170대라도 마른 몸무게인데...
제가 딱 180에 69인데 말랐다고 그러더군요...

식단량을 늘리시고 하루에 여러번 드세요. 키가 어떻게 되시는지 모르겠지만 53키로시면 심각한 수준인데요?
거기다 운동도 안하신다면 근력도 없으시겠고...