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작성일 : 15-11-08 19:32
필라테스인지 요가 인지를 한것이 3일째인데..
 글쓴이 : 드보르작1
조회 : 449  

온몸이 다 아픈데 특히 엉덩이 골반쪽 근육이
아픔 이번주에도 오라고 하는데 무료로 하는
교육이고 그동안 운동 안하고 쉰것도 있으니
하기는 해야겠는데 기구를 사용안해도 
몸만 잘 움직여줘도 상당한 운동이 되는걸
알았네요..
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
안녕하세요..




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Schwarz 15-11-08 19:42
   
어차피 근육이란게 수축 이완을 하는게 다니
그걸 하느냐 안 하느냐에서 다르겠죠
di0o0ib 15-11-08 19:45
   
솔직히 여자들이 많아서 하는거죠? (아, 여자인가 ㅋ)
     
드보르작1 15-11-08 19:47
   
여자들이 있긴한데 그다지 땡기지는..
          
아무거나 15-11-08 20:18
   
그다지...
그럴리가 15-11-08 20:00
   
요가나 필라테스 남자에게도 좋은 운동이에요.